Hvordan bli kvitt kvalme og sjøsyke

Merr og kvalme i embargo er et normalt og klassisk symptom, som kjennes av flertallet av embarazadas i de første svangerskapsuke. Å lykkes i de fleste tilfeller er de assosiert med oppkast og skyldes biologiske, sosiale og psykologiske faktorer.

Når det gjelder mareos, er det viktig at kvinnen forblir rolig og puster så lenge følelsen går. På samme måte er det nødvendig å prøve å identifisere årsaken til sykdommen og oppsøke lege når dette skjer, og hvis det er ledsaget av andre symptomer, er det viktig å gjennomføre blodprøver, som for eksempel kan indikere anemi..

Årsaker til sjø i embarazoen

Det er vanlig å merke seg at jeg i begynnelsen av embargoet i andre kvartal kunne diskutere:

Opphold så lenge som mulig hvis fôring;
Stå veldig fort opp;
Overflødig varme;
Dårlig mat i hierarki;
Lav tilstedeværelse.
Hormonelle forandringer som øker konsentrasjonen av syre i magen og treg fordøyelse;
Vekst av livmoren som skyver magen oppover, forårsaker svie i halsen;
Stress frykten.

Normalt er det ikke nødvendig å gå til legen når kvinnen føler seg sliten fra tid til annen, men når de ofte dukker opp med andre symptomer, som tåkesyn, hodepine eller hjertebank, er det viktig å hjelpe gynekologen, fødselslege allmennlegen. for å identifisere årsaken til marsjen og starte riktig behandling.

Embargos typiske kvalme kan starte etter 4 ukers svangerskap, og i noen tilfeller vare i hele embargo, selv om mannen gjør det ofte. Men i noen tilfeller kan kvalme forekomme flere ganger på dagen, på grunn av den økte følsomheten for lukt i denne perioden.

For dette symptomet kan kvinner ta noen medisiner, for eksempel Dramamin og kosttilskudd med ingefær, men det er også viktig å ta i bruk sunne vaner og unngå veldig dårlig lukt. Se medisinene som er indikert for kvalme og frakt.

Råd for å lindre havsykdom og kvalme

I tilfelle kvalme i forlegenheten, hva du kan gjøre er å unngå tykk mat med lukter og smaker og prøve å slappe av for å unngå stress og frykt. Andre måter å unngå og redusere kvalme under prosedyren:

Å spise et ingefær eller suge fersk ingefær, noe som hjelper fordøyelsen og reduserer irritasjonen i mageveggen;
Spis 1 gallon, etter oppvåkning, før du reiser deg ut av sengen;
Hvil 20 minutter før du reiser deg;
Spis hver tredje time, i små hjørner.
Drikk omtrent 2 liter vann om dagen;
Unngå krydret eller veldig krydret mat;
Suge på en sitronpallett;
Øv øvelser i henhold til medisinsk indikasjon. Se noen øvelser som kan øves under embargo;
Unngå å lukte lukt som forårsaker kvalme.

Når sømmer og vedvarende kvalme og konstant oppkast, må du informere gynekologen, slik at du kan motta medisin mot disse symptomene, er det viktig at beholderen er godt hydrert slik at babyens utvikling og utvikling.

Behandlingen mot sjøsyke og kvalme under forsendelse må ledes av fødselslegen, spesielt hvis du er en naturlig, fordi misbruk kan føre til komplikasjoner i svangerskapet.

Slik unngår du frakt?

Det er fremdeles vanskelig å unngå at mareoene ennå ikke er til stede, det er mulig å ta i bruk noen strategier som reduserer denne risikoen, inkludert:

Stå sakte opp etter å ha sittet eller sittet i mer enn 15 minutter;
Jeg trener regelmessig med bena på dagtid, spesielt når jeg sitter;
Bruk komfortable klær og ikke bruk dem.

Et annet viktig råd er å spise minst hver tredje time og drikke rundt 2 liter vann om dagen.