Hvordan produsere mer morsomsorg
For å forbedre produksjonen av mors barnehagen er det viktig at kvinnen som ammer drikker rundt 3 til 4 liter væske per dag og øker drikkens frekvens og varighet, for å stimulere refleksjonen av prolaktinet, et hormon som stimulerer økningen i produksjonen av mødreomsorgen. I tillegg må du gjennomføre et balansert kosthold som inkluderer frukt, grønnsaker og fullkorn.
Så mye som babyen tar mer enn babyen den produserer, må moren av denne grunn gi mors amming til fri etterspørsel, å bestemme seg for å la babyen spise når hun vil, inkludert for babyen, alltid å behandle babyen til å forlate brystet til slutten for å tilby den neste ta den andre.
Det er viktig å opprettholde eksklusiv mors amming, inkludert i tilfeller der skrell er arvelig og i tilfeller av mastitt, fordi sug av babyen også hjelper til med å behandle disse situasjonene.
Fortsettelsene må følge daglig for å garantere produksjonen av mors barnehage:
1. Drikk vann
Inntak av 3 til 4 liter væske per dag, for eksempel vann, åk og supper, garanterer en god melkeproduksjon. Hvis du alltid må ta en vase med vann, under åket, før du ammer. Se også mat rik på vann.
2. Sikt på babyen
Målet med babyer etter hvert som flere hormoner frigjøres i blodomløpet, og øker følgelig produksjonen av babyen;
3. Tilstrekkelig mat
Mating under mors amming må være balansert og rik på mat i vann som gelatin og frukt som appelsin, melon, sand og også matvarer som gir mye energi som nøtter eller tykk fisk. Du bør være på diett under amming.
4. Slapp av
Å hvile når det er mulig kan garantere at kroppen har energi til babyens produksjon. Kos deg med å sitte i ammeputen når du er ferdig med ammingen, og unngå mulig husarbeid, spesielt de som krever mer krefter..
5. Ta supplement
Ta et supplement som er spesielt formulert for ammingstiden, for eksempel Silymarin for å produsere mer baby. Før du starter tilskuddet, bør barnelege diskutere med denne legen om denne muligheten. I tillegg til denne mynte-te kan du også bidra til å produsere mer leche. Se mer i naturlig middel for å øke omsorgen for mødre.
Kvinnen vet kanskje at hun produserer nok melk til babyen hvis babyen går opp i vekt. Hvis legen besøker legen, finner han ut at babyen ikke går opp i vekt, han vil kunne sjekke og korrigere teknikken som moren bruker for å amme ham, siden det er mulig at han bruker koffert, eller i tilfeller hvor han virkelig er. om nødvendig vil det indikere bruken av flasken med en tilpasset seng for å fullføre amming eller som en form for næring..
Babyen må amme utelukkende i 6 måneder, og til moren må måtte gå tilbake på jobb før denne perioden er fullført, er det ideelt for moren å ta forholdsregler og tid før hun begynner å jobbe i en bank. baby, "utlevering av babyen og oppbevaring av den i fryseren i spesielle poser, slik at når du først går på jobb og gir den til personen som vil ta seg av babyen, kan denne personen fortsette å få fordelene med denne babyen. Se hvordan du lagrer.
