Hva du skal gjøre for å forhindre svimmelhetsanfall med labyrintitt

Labyrintitt er en betennelse i øret som påvirker labyrinten, et område av det indre øret som er ansvarlig for hørsel og balanse, noe som fører til svimmelhet, svimmelhet, mangel på balanse, hørselstap, kvalme og generell utilpasse..

For å unngå svimmelhetsanfall fra labyrintitt, anbefales det å ta noen forholdsregler, for eksempel å bevege deg sakte, unngå plutselige bevegelser og unngå lyse steder.

Andre viktige forholdsregler for å unngå svimmelhet ved labyrintitt er:

• Unngå å se 3D-filmer på kino eller elektroniske spill;
• Unngå eksponering for mange visuelle stimuli, for eksempel å se fyrverkeri eller gå på nattklubber;
• Unngå veldig støyende steder, for eksempel konserter eller fotballspill;
• Unngå å røyke og drikke alkohol eller sentralstimulerende midler, for eksempel kaffe, svart te eller coca-cola, for eksempel;
• Unngå stress;
• Lag et sunt kosthold, rikt på mat med betennelsesdempende egenskaper;
• Sov godt.

Det er viktig å vite hva som forårsaker labyrintitt for å oppnå tilstrekkelig sykdomskontroll. Finn ut hvilke årsaker og symptomer på labyrintitt og hva behandlingen består av.

Selv når du følger disse tipsene, fortsetter svimmelhetene ofte, anbefales det å sitte i en stol og holde ryggen rett og stirre når som helst og unngå høye sko for å sikre en bedre kroppsbalanse. I tillegg bør man unngå å kjøre kjøretøy eller betjene maskiner i krisetider, ettersom oppmerksomhetskapasiteten er redusert.

Hvordan behandlingen gjøres

Hvis de forebyggende tiltakene ikke er nok til å løse problemet, kan det være nødvendig å gjennomgå behandling med medisiner som må indikeres av otolaryngologen eller nevrologen, hvis resept vil avhenge av symptomene på sykdommen..

Noen av medisinene som legen kan anbefale er flunarizin, meclizine, promethazine eller betahistine, som for eksempel bidrar til reduksjon av svimmelhet, kvalme og oppkast. Lær mer om den farmakologiske behandlingen av labyrintitt.

Fysioterapitimer er også viktig i behandlingen av labyrintitt, da de hjelper til med å rette opp balanseproblemer forbundet med denne betennelsen. 

I tillegg er det også viktig å spise et kosthold rikt på matvarer med betennelsesdempende egenskaper, som tilfellet er for fisk som er rik på omega-3, for eksempel tunfisk, sardiner eller laks, hvitløk, løk og linfrø..

Se følgende video, og se også noen øvelser du kan gjøre for å avslutte svimmelhet:

HVORDAN SLUTTE DU Svimmelheten (eller svimmelhetsanfall)