Hvordan kaste opp trygt og komfortabelt

Oppkast er en naturlig refleks av organismen for å eliminere bortskjemt mat eller giftige stoffer som kan være i magen, og når kroppen virkelig er nødvendig, forårsaker kroppen automatisk oppkast. Dermed skal oppkast bare induseres når det foreligger en anbefaling fra legen eller når man spiser noe som forårsaker en veldig dårlig følelse, som ellers ikke har blitt bedre.

I situasjoner hvor noen har inntatt et giftig stoff eller en slags irriterende væske, for eksempel rengjøringsprodukter, er idealet ikke å fremkalle oppkast, da denne væsken vil måtte passere gjennom halsen igjen, noe som kan forårsake mer skade. Ideelt sett skal du umiddelbart gå til sykehuset for å starte den mest passende behandlingen. Se hva du skal gjøre når noen drakk gift eller rengjøringsprodukter.

5 trinn for å indusere oppkast riktig

For å fremkalle brekninger på riktig måte og unngå mye ubehag eller alvorlige komplikasjoner, må du:

1. Vask hendene grundig

Å vaske hendene er alltid veldig viktig, da det forhindrer overføring av bakterier og andre mikroorganismer til halsen, og forhindrer utbruddet av infeksjoner som for eksempel betennelse i mandlene..

2. Knel foran vasen

Knelende foran toalettet er en av de mest komfortable og trygge stillingene å kaste opp, men man bør unngå å legge for mye press på magen, da det kan føre til enda mer ubehag.

3. Sett fingeren i halsen

I begynnelsen av halsen er det et punkt som kan strammes for å produsere trang til å kaste opp. For å gjøre dette, legg fingeren i munnen og legg deretter lett trykk på baksiden av tungen, i området der halsen begynner. Trangen til å kaste opp er nesten øyeblikkelig, men noen mennesker kan være nødt til å gjøre denne manøveren 2 eller 3 ganger før de klarer å kaste opp med suksess, siden kroppen kan prøve å blokkere signalet de første gangene.

4. Drikk 1 glass vann

Etter oppkast er det veldig viktig å drikke et glass vann for å fjerne overflødig magesyre som sitter fast i veggene i halsen og som kan forårsake mindre brannskader og betennelse..

5. Vent 30 minutter før du pusser tennene

Selv om det etter oppkast er et stort behov for å eliminere smaken som blir igjen i munnen, er det best å bare skylle med vann, da slimhinnen på tennene er følsom når den kommer i kontakt med mageinnholdet. Så bør du vente minst 30 minutter før du pusser tennene.

Mulige risikoer for å forårsake oppkast

En av de største risikoen for oppkast er muligheten for å utvikle lungebetennelse. Dette skyldes at når innholdet i magen er oppkast, kommer de tilbake til munnen, og i prosessen kan noe av innholdet suges inn i lungene. Hvis dette skjer, vil det oppstå betennelse, og bakteriene i den fordøyde maten kan utvikle seg i lungen, forårsake lungebetennelse.

Imidlertid kan hyppig oppkast også forårsake skade på spiserøret og munnen, da de er steder med veldig følsomme slimhinner som ikke er forberedt på å komme i direkte kontakt med magesyre..

Hva kan forårsake oppkast

Selv om trangen til å kaste opp er relativt vanlig, er det situasjoner der det kan være et tegn på forandringer i kroppen. Noen er:

• Alvorlige mageproblemer, slik som blindtarmbetennelse eller tarmobstruksjon;
• Endringer i fordøyelsessystemet, som matforgiftning eller magesår;
• Endringer i nervesystemet, slik som hjernehinnebetennelse, hydrocephalus eller svulster;
• graviditet, spesielt etter den 6. uken av svangerskapet;
• Bruk av medisiner, som Digoxin, Codeine eller cellegift.

Selv om det er noen situasjoner der du kan fremkalle oppkast uten stor risiko, er trangen til å kaste opp ofte og ikke forbedres, eller ledsages av andre tegn som blod eller en stygg lukt, er det viktig å gå til sykehuset for å vurdere situasjonen.

Se de 10 beste årsakene til oppkast.

Når man ikke skal fremkalle oppkast

Oppkast skal aldri brukes som en måte å fjerne mat fra magen bare fordi du har spist for mye. Hvis dette skjer ofte, er det mulig at du lider av bulimi, en type spiseforstyrrelse der personen forårsaker oppkast etter å ha spist for ikke å legge på seg. Lær mer om bulimi og hvordan du kan bekjempe den.

I tillegg, hvis du har drukket noe gift eller rengjøringsprodukter, bør du heller ikke kaste opp, da det er en veldig høy risiko for å forårsake brannskader i spiserøret..