Urinsyre hva er det, symptomer og hvorfor det kan være høyt

Urinsyre er et stoff som blir dannet av kroppen etter fordøyelse av proteiner, som danner et stoff som kalles purin, som deretter gir opphav til urinsyre-krystaller, som samler seg i leddene og forårsaker intens smerte. 

Normalt forårsaker ikke urinsyre helseproblemer og elimineres av nyrene. Imidlertid når det er et nyreproblem, når personen inntar for mange proteiner eller når kroppen produserer overflødig urinsyre, akkumuleres den i ledd, sener og nyrer, og gir Giktisk leddgikt, også populært kjent som gikt, som er den veldig smertefulle typen leddgikt. 

Overskudd av urinsyre er herdbar, ettersom ubalansen kan kontrolleres gjennom et balansert kosthold, øke vanninntaket og spise et lite kalorifattig og lite protein-kosthold. I tillegg må en stillesittende livsstil også bekjempes, med regelmessig trening av moderat fysisk trening. I noen tilfeller, når det er veldig intense symptomer, kan legen veilede bruken av spesifikke midler. 

Hvordan forstå urinsyretesten

Analysen av urinsyre kan gjøres ved å undersøke blod eller urin, og referanseverdiene er:

Urinsyreprøven bestilles vanligvis av legen som hjelp med diagnosen, spesielt når pasienten har leddsmerter eller når det er mistanke om alvorligere sykdommer, for eksempel nyreskade eller leukemi..

Det vanligste er at pasientens verdier er over referanseverdiene, men det er også lav urinsyre som er relatert til medfødte sykdommer, som Wilsons sykdom, for eksempel. 

Symptomer på høy urinsyre

De viktigste symptomene på høy urinsyre, som hovedsakelig rammer menn, er:

• Smerter og hevelse i et ledd, spesielt stortåen, ankelen, kneet eller fingrene;
• Vanskeligheter med å flytte det berørte leddet;
• Rødhet på leddstedet, som til og med kan bli varmere enn vanlig;
• Ledd deformasjon på grunn av overdreven ansamling av krystaller.

Det er også vanlig at det stadig vises nyrestein, som for eksempel forårsaker sterke smerter i ryggen og problemer med å urinere. Sjekk ut flere detaljer om forhøyede urinsyresymptomer.

Hva forårsaker høy urinsyre 

For høyt forbruk av proteinrike matvarer, som rødt kjøtt, sjømat og fisk, øker sjansene for høy urinsyre, det samme gjør overdreven forbruk av alkoholholdige drikker, både ved å øke uratproduksjonen og redusere eliminasjonen, og inntak av mat med høyt mettet fett, noe som øker risikoen for insulinresistens og overvekt, noe som reduserer eliminering av urat ved nyrene. 

Hvordan behandle høy urinsyre

Behandling for høy urinsyre bør ledes av en allmennlege eller revmatolog, men det inkluderer vanligvis bruk av medisiner for å senke urinsyre som Allopurinol, Probenecid eller Sulfinpyrazone, og bruk av antiinflammatorier, som Indomethacin eller Ibuprofen, til lindre leddsmerter. Endringer i livsstil, spesielt i mat, trening og vanninntak, er også ekstremt viktige.

Under behandlingen er det også veldig viktig å lage en diett for urinsyre, unngå forbruk av purinrik mat, for eksempel rødt kjøtt, fisk og sjømat, i tillegg til å gi preferanser til naturlig mat framfor industrialiserte. Se videoen og lær hva du kan spise for å kontrollere urinsyre i blodet:

Høy urinsyreforsyning

Hva ikke å spise

Den beste maten for mennesker med overflødig urinsyre er ideelt sett den som bare inkluderer bruk av organiske matvarer, som inneholder en liten mengde industrialiserte produkter.

Imidlertid bør økologiske matvarer også unngås for de som er rikere på puriner, for eksempel:

• Overdreven rødt kjøtt;
• Sjømat, blåskjell, makrell, sardiner, sild og annen fisk;
• Veldig moden eller veldig søt frukt, for eksempel mango, fiken, persimmon eller ananas;
• Gåskjøtt eller kylling i overkant;
• Overdreven alkoholholdige drikker, hovedsakelig øl. 

I tillegg bør også mer raffinerte karbohydrater som brød, kaker eller småkaker unngås. Se en mer fullstendig liste over hva du skal unngå for å lindre symptomer.