Hvordan gjøre en japansk ansiktsmassasje
Det er en foryngende ansiktsmassasje, som ble opprettet av en japansk kosmetolog, kalt Yukuko Tanaka, som lover å redusere aldersskiltene, for eksempel rynker, sagging, dobbel hake og kjedelig hud, uten å måtte bruke anti-aldring kremer.
Denne massasjen på cirka 3 minutter, bør gjøres hver dag før sengetid, med en krem tilpasset hudtypen eller en søt mandelolje, for eksempel slik at du bedre kan utføre bevegelsene. I løpet av to uker kan du allerede se synlige resultater, mindre slapp hud og vakrere og lysende.
Massasje, hvis den utføres riktig, stimulerer lymfeknuter og bidrar til å fjerne overflødig giftstoffer fra ansiktet. I tillegg fremmer det lymfedrenasje, og hjelper også til å redusere hevelse, og forbedrer også utseendet på mørke ringer og puffiness i øynene. Se andre måter å avslutte poser under øynene.
Hvordan utføre massasjen trinnvis
Personen kan utføre massasjen selv ved å bruke en krem eller olje og utføre følgende trinn:
1. Bruk fingrene på lett trykk fra hårroten, nær ørene, nedover nakken til kragebeinet, for å fremme lymfedrenasje, som om du trekker en strek. Det kan gjøres samtidig, på begge sider, med begge hender og gjenta 3 ganger;
2. Trykk lett med 3 fingre av begge hender fra midten av pannen, skyv til templene og deretter ned til kragebeinet, alltid med lett trykk. Gjenta 3 ganger;
3. For å massere øynene, må du starte fra det ytre hjørne av øyet, massere den nedre delen ved siden av det benete øyenområdet til innsiden og stige oppover under øyenbrynene, også i det benete området, til du tar en fullstendig sving og ankommer til de indre hjørnene av øyet, og skyv deretter til templene, trykk lett og senk ned til kragebenene igjen. Gjenta alle trinn tre ganger;
4. Masser deretter munnområdet. For å gjøre dette, start bevegelsen ved haken, plasser fingrene i midten av haken og skyv mot munnvikene og fortsett deretter mot området under nesen, hvor du skal bruke litt mer trykk, gjenta 3 ganger. Massér deretter neseklaffene på begge sider ved å bruke gjentatte opp- og nedbevegelser;
5. Trykk på templene og skyv nedover halsen til kragebeinet, og trykk deretter lett med fingrene på hjørnene på haken, rett dem oppover, passert gjennom munnvikene og deretter på begge sider av nesen, fortsett til til den indre delen av øyegrensen. I dette området må du trykke i omtrent 3 sekunder, med fingrene i området rett under øynene, noe som vil bidra til å redusere det ekstra lagrede fettet. Etter det bør du skyve hendene igjen for ørene og deretter gå ned til nakken, gjenta 3 ganger;
6. Bruk et lite trykk med fingrene fra midten av underkjeven og skyv med lett trykk til det indre hjørnet av øynene, og skyv deretter mot templene og ned igjen til kragebeinet. Gjenta 3 ganger på hver side av ansiktet;
7. Trykk på begge sider av nesebunnen i omtrent 3 sekunder, skyv deretter og trykk igjen til templene og deretter ned til kragebeinene. Gjenta 3 ganger;
8. Trykk med den myke delen av tommelen, som er regionen mellom tommelen og håndleddet, på kinnene, rett under beinet, glid ned til ørene og deretter ned til kragebeinene. Gjenta 3 ganger;
9. Med samme håndsregion som ble brukt i forrige trinn, trykk fra midten av haken, skyv deg ned til templene, passerer under kinnbenet og ned igjen til kragebeinet. Gjenta 3 ganger;
10. Skyv håndflaten fra området under haken, til øret, løp alltid langs ansiktskonturlinjen, gjenta 2 til 5 ganger, og gjør det samme på den andre siden;
11. Lag en trekant med hendene og støtt den trekanten i ansiktet ditt, slik at tommelen tangerer haken og indeksene er plassert mellom øynene og skyv utover mot ørene og deretter synke ned til kragebeinene. Gjenta 3 ganger;
12. Skyv fingrene over pannen, ned og opp, gjentatte ganger fra side til side, og senk deretter ned til kragebeinet. Gjenta 3 ganger.
