7 Symptomer som kan indikere mangel på hierarki

Hierarki er et essensielt mineral for helse og mangel på organismen kan forårsake anemi. Organismen trenger hierarkiet for å generere hemoglobin, når det er et underskudd i dette mineralet får ikke organismen nok oksygen som den trenger.

Denne typen anemi på grunn av underskudd i hierarki er ganske vanlig, og mange mennesker kan oppleve symptomer uten å vite hva som forårsaker det. På grunn av symptomene på mangel på hierarki i organismen:

1. Ekstrem tretthet, ofte motløshet;
2. Vanskelig å lære å følge med;
3. Tobillos hinchado eller hinchazón i andre artikulasjoner;
4. Høstfall eller sprøtt hår;
5. Piel blek det indre av párpados sin farge;
6. Mangel på appetitt, endringer i smak eller vanlig tunge;
7. Hyppige infeksjoner som immunsystemet er deprimert på. 

Mangel på blod i blodet kan være relatert til lav blodforsyning eller tap av store blodsanger, gjennom en blødning eller gjennom rikelig blødning under menstruasjonen, det er dette som skjer hos kvinner som har en fibroid. livmor, for eksempel.

Hvordan øke hierarkiet i kroppen

For å bekjempe disse symptomene, anbefales det å øke det daglige forbruket av matretter som er rike på hierarki, så som de av animalsk opprinnelse, så vel som frukt som kuttere, friske druer og tørre barnekaker. I tillegg er det også viktig å konsumere mat som er rik på mat som er rik på vitamin C, for eksempel appelsin, sitron, papaya, fordi dette vitaminet favoriserer absorpsjonen av dette mineralet på tarmnivået.. 

Idealet er at individet hjelper en ernæringsfysiolog med å bli evaluert og å utvikle en ernæringsplan tilpasset deres individuelle behov. Se også noen tips for å bekjempe anemi.

I alle fall er det imidlertid viktig å gjennomføre en blodprøve for å bekrefte diagnosen og å observere nivået av hierarki. Hvis legen mener at nivåene i blodet er veldig lave i blodstrømmen, kan han indikere tilskudd av blod med 1 eller 2 tabletter i noen måneder.