7 Naturlige vanndrivende midler for å bekjempe fuktighet og væskeansamling

Noen vanndrivende midler med naturlige aktive ingredienser som kan kjøpes i kapsler og som hjelper til med å bekjempe væskeansamling i asiatiske Centella og hestekola, bidrar til eliminering av hinchazón og er populært kjent som vanndrivende midler for adelgazar.. 

Diuretika hjelper imidlertid til å eliminere orinen mens du bekjemper hevelsen, men som et resultat er det normalt å se en reduksjon i kroppsvolumet ved å eliminere vann..

Eksempler på naturlige vanndrivende midler og hvordan man tar

Noen eksempler på naturlige vanndrivende midler som finnes i apotek og naturlige hjem er:

1. Asian Centella: Det er en plante som fungerer som en betennelsesdempende og stimulerer blodsirkulasjonen. Det anbefales å ta 1 eller 2 kapsler opptil 3 ganger om dagen i hovedmåltider. 

2. carqueja: Hvis du bare finner kombinasjonen med andre planter med en drenerende handling, rens kroppen og fjern giftstoffer i blodet. Ta 2 kapsler om dagen.

3. Hestlim:  Det er et utmerket vanndrivende og naturlig betennelsesdempende middel som hjelper i prosessen med å miste vekt. Ta maks 3 ganger om dagen.

4. hibiscus: Hjelp til å eliminere giftige stoffer og væsker akkumulert i kroppen. Ta 500 mg 1 til 2 ganger om dagen.

5. Lion's Eye: Det øker produksjonen av orin samtidig som den er utmerket mot urinveisinfeksjon. Ta 1 til 3 kapsler per dag.

6. Hellig kaskara: I tillegg er vanndrivende virkning stimulerende og avføringsmiddel. Ta 1 eller 2 kapsler om dagen.

7. Grønn te: Den har antioksidantstoffer, flavonoider og katekiner, og den vanndrivende virkningen hjelper også til å forbrenne fett. Ta 1 kapsel i hovedmåltidene.

Diuretika når det brukes i overkant kan forårsake dehydrering, slik at hver gang et vanndrivende middel blir svelget, må vanninntaket økes slik at organismen eliminerer størst mengde væske og giftstoffer.

Når du tar diuretika

Vanndrivende medisiner, selv om de er naturlige, bør bare brukes under veiledning av en ernæringsfysiolog, og kan brukes til:

• Eliminer overflødig kroppsvæske under SPM, for eksempel etter en dag med overflødig kosthold;

• Regulere blodtrykk fordi det reduserer overflødig vann, noe som letter blodsirkulasjonen gjennom arteriene;

• Bekjempelse av cellulitter fordi en av de viktigste årsakene er vannretensjon;

• For forebygging og behandling av urinveisinfeksjon fordi flere bakterier produseres, elimineres flere bakterier fra urinrøret;

• For å bekjempe piercing av bena og følelsen av trette eller tunge ben, på grunn av tilstedeværelsen av varices;

• Bekjemp lymfødem, som er huden som vises etter en viss operasjon.

Normalt virker diuretika direkte på nyrene og forhindrer at vannet blir reabsorbert av kroppen og blir eliminert gjennom orinen. En utmerket måte å øke et vanndrivende middel på, siden du tar minst 40 minutter fysisk aktivitet, fordi muskelsammentrekning stimulerer blodsirkulasjonen ved å ta mer vann til nyrene..

kontraindikasjoner

Tross for å være naturlige, er ikke vanndrivende medisiner anbefalt for personer med behandlinger for å kontrollere arterielt trykk, personer som har en viss hjerteforandring, i disse helseskadelige tilfellene. Diuretika er kontraindisert under graviditet og under amming.

Bivirkninger som kan oppstå

Selv om de er naturlige, kan det komme symptomer på behandling med vanndrivende midler, som mangel på kalium i blodet, lav natriumkonsentrasjon, hodepinesmerter, sed, havbrasmer, calambres, diaré og kolesteroløkning.