Hva ikke å spise etter å ha fått tatovering

Matene som bør unngås etter å ha fått en tatovering, er de som kalles usunn mat, som er de som har høyt innhold i fett og sukker, og derfor kan forårsake hudbetennelse og forstyrre helingsprosessen. Noen eksempler er pølse og skinke. 

Så, det er viktig etter å ha tatt en tatovering å følge et balansert kosthold, slik at kroppen din får vitaminer og næringsstoffer som er viktige for helbredelsesprosessen, fordi den kan øke immunforsvaret ditt slik at tatoveringen kan leges raskere.

Liste over usunn mat

Usunne matvarer er de som er rike på hydrogenert fett, raffinerte oljer, sukker og salt, for eksempel:

1. Ferdige juice og brus;
2. Stekt mat, som chips, bakverk og annen smakfull mat, hurtigmat;
3. Svinekjøtt og bearbeidet kjøtt som pølse, skinke, bacon, mortadella og salami;
4. Søtsaker, utstoppede kjeks, kaker, ferdige kaker, sjokolade, frokostblandinger;
5. Øyeblikkelig nudler, kubingsbuljong, frosne måltider klare til å spise, is;
6. Alkoholholdige drikker.

For høyt forbruk av disse matvarene øker betennelsen og hindrer hudens helbredelsesprosess, og kan også føre til andre helseproblemer som hodepine, høyt kolesterol og diabetes. Ideelt sett bør disse matvarene ikke spises, og bør ikke inntas i minst 1 uke etter en operasjon, piercing eller tatovering, for eksempel.

Hva ikke å spise etter å ha gjort en tatovering

Du bør følge anbefalingene etter å ha gjort en tatovering, fordi prosessen med å gjøre en tatovering er preget av flere små lesjoner på huden, og hvis du ikke er forsiktig, kan det føre til en veldig alvorlig betennelsesprosess.

Det kan også føre til at du føler deg svak, derfor er det viktig å unngå inntak av fet mat, svinekjøtt, sjømat, sjokolade og alkoholholdige drikker minst 1 uke etter å ha tatt tatoveringen, fordi disse matvarene kan øke sannsynligheten for at du utvikler en betennelsesdempende prosessen.

Hva du skal spise for å få raskere legning

For å akselerere helingsprosessen i huden, bør du konsumere mat rik på antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser, for eksempel omega-3. Blant de mest antioksidantmatene er: tomater, rød frukt, sitrusfrukter som appelsin og acerola, og urter som hvitløk, løk og safran.

Antiinflammatorisk mat er de som er rike på godt fett som nøtter, avokado, laks, tunfisk, sardiner, olivenolje, peanøtter, linfrø, chiafrø og sesam. I tillegg kan det å ta 1 til 2 kopper betennelsesdempende te også hjelpe i helingsprosessen, og du kan bruke urter som kamille, ingefær og rosmarin.

Advarsler å ha med en tatovering

I tillegg til å ha noen forsiktigheter med maten du spiser for å sikre riktig fornyelse av huden på grunn av tatoveringen, må du også ta andre forholdsregler som å vaske regionen med antiseptisk såpe i minst 2 uker, unngå å sole deg og ikke dra til sjøen eller et basseng i minst 2 måneder, ellers kan huden der tatoveringen ble gjort irritert og en betennelse kan utvikle seg.

Til slutt bør du gjøre tatoveringen på et pålitelig sted, som er sertifisert og der materialet som brukes under prosedyren er totalt sterilisert, da dette er viktig for å unngå overføring av sykdommer som hepatitt og AIDS..