Hvordan kontrollere for tidlig utløsning

For tidlig ejakulasjon skjer når mannen når orgasme de første sekundene etter penetrering eller før han har penetrert, og ender opp med å være utilfredsstillende for paret.

Denne seksuelle dysfunksjonen er hyppigere hos ungdommer på grunn av hormonelle forandringer, som gjør dem mer spennende, men den kan også vises hos voksne, fordi den i flere tilfeller er mer relatert til psykologiske faktorer, for eksempel stress, angst eller frykt..

For tidlig ejakulasjon kan kontrolleres ved bruk av noen teknikker og øvelser, men i noen tilfeller kan det til og med være nødvendig å bruke medisiner eller gjennomgå psykoterapi. Dermed er det best å alltid oppsøke en urolog for å identifisere den mulige årsaken til for tidlig utløsning og starte den mest passende behandlingen..

Behandlingsalternativer for å kontrollere utløsning

Urologen kan anbefale og veilede flere typer behandlinger, som inkluderer:

1. Start-stop-teknikk

Denne teknikken er mye brukt og hjelper til med å venne mannen til å ta lengre tid å ejakulere. For dette utføres teknikken med gradvise trinn, som inkluderer:

1. Den første dagen skulle mannen onanere med en tørr hånd, gjøre 3 bevegelser og stoppe i 2 eller 3 sekunder. Etter hver pause, må du gjøre tre bevegelser igjen og stoppe. Dette mønsteret må opprettholdes 10 ganger. Hvis ejakulasjonen skjer før de 10 gangene, må du gjenta øvelsen de påfølgende dagene til du kan takle den 10 ganger;
2. Etter å ha kunnet gjøre 10 ganger med 3 bevegelser, bør teknikken gjentas, men med 5 bevegelser på rad, ispedd pauser;
3. Når du er i stand til å gjøre 10 ganger med 5 bevegelser, begynner du å gjøre 7 bevegelser på rad;
4. Etter å ha nådd 10 ganger med 7 bevegelser på rad, må hele teknikken gjentas, starte på nytt med de tre bevegelsene, men med en våt hånd, ved å bruke en slags smøremiddel eller vaselin for dette;
5. Når de syv bevegelsene nås igjen, må teknikken gjentas, men av partneren.

Hvert trinn i denne teknikken må gjøres på forskjellige dager eller noen få timers mellomrom, slik at stimulansen og ønsket om å få utløsning er lik.

Ideelt sett forventes det under denne teknikken at mannen vil lære å identifisere sensasjonene og vil være i stand til å kontrollere dem, og forlenge tiden til utløsning. For å oppnå best mulig resultat, er det viktig å følge opp teknikken med en urolog.

2. Komprimeringsteknikk

I denne teknikken lærer mannen å kjenne igjen følelsene som oppstår før utløsning og å kontrollere dem. Den store fordelen med denne teknikken er at den kan gjøres av mannen selv, uten hjelp fra partneren..

For dette må stimulering av penis gjøres, ved onani eller samleie, og når du føler at du vil ejakulere, må du stoppe og legge press på hodet på penis..

For å gjøre dette, plasser tommelen på undersiden av penishodet, over hodet og med pekefinger og langfinger, trykk over penisen, lukk urinrøret. Trykket skal opprettholdes i 3 til 4 sekunder og skal være litt ubehagelig, men uten å forårsake smerter. Denne teknikken bør gjentas maksimalt 5 ganger på rad.

Et annet kompresjonsalternativ er å stramme ved foten av penis. Denne teknikken kan gjøres under penetrering, men det er viktig å be partneren om ikke å bevege seg, unngå stimulering når komprimering foretas.

3. Desensibiliseringsteknikk

Dette er en veldig enkel teknikk, men det har kanskje ikke fungert for alle menn, siden den består av å lage onani 1 til 2 timer før samleie, noe som reduserer følsomheten for orgasme.

I tillegg, hvis mannen ikke bruker kondom, ettersom han allerede har et langvarig forhold, kan urologen gi råd om bruken av den, ettersom den normalt reduserer følsomheten til penis, og tillater kontroll av orgasmen.

4. Å gjøre Kegel-øvelser

Kegel-øvelser lar deg styrke bekkenbunnsmuskulaturen, som er gruppen muskler som er i bekkenområdet og rundt urinrøret. Når disse musklene blir sterkere, kan mannen være i stand til å kontrollere ejakulasjon bedre, og forhindrer at den oppstår når han trekker dem sammen, for eksempel.

Disse øvelsene bør gjøres hver dag i 10 sett med 10 repetisjoner. Se trinnvis hvordan du gjør Kegel-øvelser riktig.

5. Bruk av aktuelle bedøvelsesmidler

Noen salver eller sprayer som inneholder et bedøvelsesmiddel, som lidokain eller benzokain, kan brukes til å redusere følsomheten til penis og øke varigheten av den seksuelle handlingen, uten forekomst av utløsning. Denne typen produkter må være indikert av legen og må påføres ca. 10 til 15 minutter før samleiet..

I tillegg til disse produktene er det også kondomer som inneholder bedøvelsesmidlet inni, og som også kan brukes. Noen eksempler er:

• Durex utvidet glede;
• Forsiktighetshemmende effekt;
• Prudence Ice.

Selv om bedøvelsesmidler har en utmerket effekt på å utsette utløsning, kan de også ha noen bivirkninger, hvor den vanligste er at menn viser til redusert glede ved redusert følsomhet.

6. Bruk av medisiner

Midlene brukes vanligvis når de andre teknikkene ikke har de tiltenkte resultatene. Midlene bør alltid anbefales av urologen, og inkluderer vanligvis antidepressiva, for eksempel Sertraline, Fluoxetine eller Trazodone, som for eksempel behandler, hovedsakelig angst, noe som er veldig vanlig i disse tilfellene..

Sjekk ut en mer fullstendig liste over de mest brukte virkemidlene for for tidlig utløsning.

For tidlig ejakulasjon har en kur?

Kuren mot for tidlig utløsning kan oppnås ved bruk av enkle teknikker for selvkontroll, men når dette ikke er nok, kan man prøve å redusere følsomheten til det mannlige kjønnsorganet eller ta medisiner som er foreskrevet av legen. En flott strategi for å kurere for tidlig utløsning er å utføre kegeløvelser omtrent 300 ganger om dagen, hver dag..