Tar du adelgaza avføringsmiddel?

Selv noen mennesker som tar avføringsmiddel hjelper adelgazar, er det egentlig ikke. Avføringsmidlet har funksjonen til å rense tarmen, og av den grunn kan det gi inntrykk av at det favoriserer vekttap, for med tarmen virker magen som verre og mindre påvirket. 

Kontakt avføringsmidler eller sentralstimulerende midler, for eksempel Dulcolax eller Laxoya, bør ikke brukes med mye frekvens, selv om de kan:

• Avhengighet av tarmen, og det begynner å fungere bare når du tar medisinen;
• For å forårsake dehydrering, hva er en farlig situasjon som kan forårsake komplikasjoner hos personen;
• Forårsaker vitaminunderskudd, fordi i diaréen blir elektrolyttene eliminert og vitaminene i maten ikke blir absorbert riktig;
• Forårsaker hjertesykdommer og nyrekomplikasjoner, det brede plazo.

Dessuten kan endring av tarmfloraen føre til omveltninger, og ofte forårsake vekslende episoder av diaré og stress. Av denne grunn bør kontaktavføringsmidler bare tas under medisinske indikasjoner.. 

Hvordan naturlig lindre stress

Det mest tilrådelige for de som lider av stress og magesvelling er å konsumere fiberrik mat, noe som øker inntaket av frukt, grønnsaker og fullkorn, for eksempel.

Fiberen fungerer som et naturlig avføringsmiddel, og favoriserer tarmens funksjon gjennom dannelse og hydrering av behovene, som elimineres med størst mulig letthet og frekvens. Dessuten øker det også metthetsfølelsen, slik at den enkelte kan redusere mengden mat jeg spiser, og favoriserer vekttap. Se en liste over noen fiberrike matvarer.

I tilfelle det er nødvendig, hvis du kan ta kosttilskudd basert på fibre, som el Benefiber, for eksempel; som inneholder den anbefalte daglige doseringen av fiber. Dette tillegget kan kjøpes online og i noen supermarkeder. 

Se neste video og kjenn andre hjemmidler for å rengjøre tarmen uten behov for avføringsmidler.

HVORDAN QUITAR EL ESTREÑIMIENTO?

Hvordan adelgazar og reduseres midjeomkrets uten medisiner 

For å redusere og redusere mageomkretsen på en sunn måte og med et godt utseende, må kaloriinntaket reduseres, kontrollere matmerkene og konsumere frukt, grønnsaker og grønnsaker; Videre er det nødvendig å øke den akkumulerte energiforbruket i form av fett, gjennomføre regelmessige øvelser.

For å finne ut hvor mange kilo du trenger å legge til, legg til dataene nedenfor: