Infantil søvngang hva er det, symptomer og årsaker
Søvnganger hos barn er en søvnforstyrrelse der barnet sover, men ser ut til å være våken, kunne for eksempel sitte, snakke eller gå rundt i huset. Søvnganger skjer under dyp søvn og kan vare fra noen få sekunder til 40 minutter.
Søvnganger er i de fleste tilfeller helbredelig, og forsvinner alene i ungdomstiden, selv om det hos noen mennesker kan fortsette til voksen alder. De spesifikke årsakene er fremdeles ukjente, men søvngangsepisoder, som normalt starter 2 timer etter at barnet sover, antas å være relatert til umodenhet i hjernen.
Hovedtegn og symptomer
Noen vanlige tegn på barn med søvngjenger inkluderer:
- Sitt på sengen mens du sover;
- Tisse på upassende steder;
- Stå opp og gå rundt i huset under søvn;
- Å snakke eller hviske noen forvirrende, meningsløse ord eller uttrykk;
- Husker ikke noe du gjorde mens du sov.
Under søvngangsepisoder er det normalt at barnet har øynene åpne og stirrer, ser ut til å være våken, men til tross for at han ikke kan følge noen ordrer, kan det hende at han ikke hører eller forstår noe han får beskjed om.
Når han våkner om morgenen, er det sjelden at et barn husker hva som skjedde i løpet av natten.
Hva kan forårsake søvngang hos barn
Årsakene til søvnganger i barndommen er ikke fullt ut forstått, men umodenhet i sentralnervesystemet kan være relatert, så vel som genetiske faktorer, dårlige netter, stress og feber.
I tillegg kan det å ha lyst til å tisse mens du sover, også øke utseendet på søvngangsepisoder, ettersom barnet kan reise seg å tisse uten å våkne, og ende opp med å tisse på et annet sted i huset.
Selv om det kan skje på grunn av umodenhet i nervesystemet, indikerer søvngang ikke at barnet har psykiske eller emosjonelle problemer..
Hvordan behandlingen gjøres
Det er ingen spesifikk behandling for søvnganger i barndommen, siden søvngangsepisoder generelt er milde og forsvinner i ungdomsårene. Men hvis søvnganger er veldig hyppig og vedvarende, bør barnet tas med til barnelege eller spesialist i søvnforstyrrelser..
Foreldre kan imidlertid treffe visse tiltak for å redusere søvngangsepisoder og andre for å forhindre at barnet blir skadet, for eksempel:
- Lag en søvnrutine, la barnet sove og våkne på samme tid;
- Regulere barnets søvn timer, sørg for at han får nok timer;
- Unngå å gi medisiner eller stimulere drinker til barnet for ikke å holde ham våken;
- Unngå veldig opprørte spill før du legger deg;
- Ikke rist eller prøv å vekke barnet midt i en episode med søvngang slik at han ikke blir redd eller stresset;
- Snakk rolig med barnet og ta ham forsiktig til rommet, i håp om at søvnen vil gå tilbake til det normale;
- Hold barnets rom fritt for skarpe gjenstander, møbler eller leker der barnet kan reise eller bli skadet;
- Hold skarpe gjenstander, som kniver og saks eller rengjøringsprodukter, utenfor barnets rekkevidde;
- Hindre barnet fra å sove på toppen av køya;
- Lås dørene til huset og fjern nøklene;
- Blokkerer tilgang til trapper og sett beskyttende skjermer på vinduer.
Det er også veldig viktig at foreldre holder seg rolige og overfører trygghet til barnet, da stress kan øke frekvensen som søvngangsepisoder oppstår.
Ta en titt på andre praktiske tips for å bekjempe søvngjengeri og beskytte barnet ditt.
