Ananasjuice til lavere kolesterol

Ananasjuice er et godt naturlig middel for å senke kolesterolet, fordi det hjelper til å normalisere denne dyslipidemien i blodet fordi den er rik på oppløselige fibre som forbedrer tarmovergangen og reduserer inntaket av kolesterol fra maten..

Ananas er en veldig næringsrik frukt fordi den i tillegg til å unngå høyt kolesterol er rik på vitamin C og B-vitaminer, unngå sykdommer som influensa, forkjølelse, allergier og fungerer som en kraftig antioksidant, men jeg bruker det utelukker ikke trenger å ta medisinene indikert av legen og maten indikert av ernæringsfysiologen.

ingredienser

• 1 ananas
• 1 liter vann
• 1 skje chiafrø per kopp klar juice
• sukker etter smak

Metode for forberedelse

Bare slå ananassen og vannet i en blender til den er homogen, og tilsett deretter sukkeret, som kan erstattes av stevia, og chiafrøene. Det ideelle er å drikke ananasjuice uten sil, for å sikre tilstedeværelsen av fibre. 

Se følgende video, og lær også hvilke matvarer du skal inkludere i kostholdet ditt for å opprettholde sunne kolesterolnivåer:

SLIK Laster du ned CHOLESTEROLEN