Oppskrifter med sitronsaft for å slutte å hoste

Sitron er en frukt rik på vitamin C, som hjelper til med å styrke immunforsvaret, og andre antioksidanter som bidrar til å redusere betennelse i luftveiene, lindre hoste og fremskynde utvinningen fra forkjølelse og influensa..

Ideelt sett bør saften tilberedes og konsumeres kort tid etter, og andre ingredienser som hjelper til å bekjempe infeksjoner, bør tilsettes blandingen, for eksempel hvitløk, propolis og honning..

1. Sitronsaft med hvitløk

I tillegg til sitronens egenskaper, på grunn av tilstedeværelsen av hvitløk og ingefær, har denne juicen antibakteriell og betennelsesdempende virkning, noe som også bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og redusere hodepine..

ingredienser

• 3 sitroner;
• 1 fedd hvitløk;
• 1 teskje ingefær;
• 1 ss honning.

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å tilsette is. Oppdag alle fordelene med sitron.

2. Ananas-limonade

I likhet med sitronen er ananas rik på vitamin C, og ved å legge mynte og honning til saften vil det bidra til å redusere irritasjon og spasmer i halsen og berolige luftveiene..

ingredienser

• 2 skiver ananas;
• Juice av 1 sitron;
• 10 mynteblader;
• 1 glass vann eller kokosnøtt vann;
• 1 ss honning.

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender og søt med honning før du drikker. Oppdag andre fordeler med honning.

3. Jordbærsaft

Jordbær er også rike på vitamin C og andre antioksidanter som styrker immunforsvaret, mens propolis som er tilsatt til denne saften fungerer som et naturlig antibiotika, og bekjemper infeksjonen som forårsaker hoste..

ingredienser

• 10 jordbær;
• Juice av 1 sitron;
• 200 ml vann;
• 1 ss honning;
• 2 dråper propolisekstrakt uten alkohol.

Metode for forberedelse

Pisk jordbær, sitronsaft og vann i en blender og tilsett honning og propolis neste, bland godt for å homogenisere før du drikker.

Se videoen og se hvordan du tilbereder disse og andre oppskrifter på juice, te og sirup:

Hjelpemidler mot hoste