Hvordan tilberede te

For å tilberede te riktig og utnytte smaken og egenskapene mest mulig, er det viktig å:

• Sett vannet for å koke i en rustfritt stålpanne, og slå bålet ut når de første luftboblene begynner å stige;
• Tilsett bladene, blomstene eller røttene til medisinplanten i dette vannet, og la den hvile ordentlig tildekket i 3 til 5 minutter. Etter denne ventetiden er det nødvendig å sil så ikke teen blir bitter.

All te, ideelt sett, bør drikkes varm mens den er klar. Dette forhindrer at luften ødelegger de aktive komponentene, selv om teets egenskaper forblir generelt bevart inntil 24 timer etter tilberedning.

Det er veldig viktig at beholderne for å plassere te er godt valgt, så gi preferanse til glassflasker, termos eller til og med rustfritt stål. Plast eller aluminium skal aldri brukes, da pakkematerialet kan samvirke og inaktivere de aktive komponentene som er til stede i te. Sjekk ut flere teer for vanlige helseproblemer i kategorien Hjelpemidler.

Vekttap Te

Hibiscus te med kanel er et godt valg av te for å gå ned i vekt, siden det hjelper til å tømme kroppen ved å øke eliminering av væsker, fremskynder stoffskiftet, favoriserer forbrenning av fett og hjelper fordøyelsen. 

ingredienser

• 1 ss tørket hibiskus;
• 1 ss tørket kjerringrokk;
• 1 kanelstang.

Metode for forberedelse

For å tilberede hibiscus te med kanel bare legg hibiskusen, makrellen og kanelen i 1 liter kokende vann. Sil etter 10 minutter, og den er klar til å konsumere. Se andre hjemmelaget te for å gå ned i vekt og miste magen.

Influensa og kald te

Et alternativ for forkjølelse og influensa er appelsin-te med honning, ettersom det er rik på vitamin C, noe som forbedrer immunforsvaret. Se andre hjemmetees med appelsin for influensa.

ingredienser

• 2 appelsiner;
• 1 sitron;
• 2 ss honning;
• 1 kopp vann.

Metode for forberedelse

Ha appelsin- og sitronskallene til å koke i omtrent 15 minutter. Press deretter frukten i teen fra skrellene, og la koke i ytterligere 10 minutter. Sil deretter, tilsett honning og konsumer.

Te for å berolige

For å berolige og redusere følelsen av angst kan du konsumere te med pasjonsfrukt.

ingredienser

• 1 ss lidenskapsfruktblader;
• 1 kopp kokende vann.

Metode for forberedelse

For å lage te skal du bare plassere bladene i koppen med kokende vann og lukke den i omtrent 10 minutter. Så er det bare å sil og konsumere. Lær om te og aromaterapi for å berolige.