Sitronsausoppskrift som hjelper deg å gå ned i vekt
Denne sitronsausoppskriften er et godt alternativ til å krydre mat i kostholdsfasen for å gå ned i vekt, gir en bedre smak til kokte grønnsaker og uten fete sauser som vanligvis påføres i vekttap dietter, og ikke tilfører kalorier.
Denne bandasjen kan brukes på varme poteter eller hvilken som helst salat eller på toppen av hvitost.
ingredienser
- 1 fedd hakket hvitløk
- 1 teskje full sennepskorn
- Skrell vannskall og juice av 2 sitroner
- 1 ss hvitvinseddik
- 1 ss olivenolje
- 3 ss hakket koriander eller persille
- Nykvernet svart pepper
Metode for forberedelse
Ha hvitløk, sennep, skall og sitronsaft i en bolle og bland godt. Tilsett olivenolje under omrøring og tilsett koriander. Ha til slutt pepperen etter smak.
Sauser som hjelper deg å miste vekt er sauser der de mest kaloriske komponentene erstattes, for eksempel majones, ketchup, rømme eller smør med yoghurt, sitronsaft, eddik, rosmarin, timian eller andre aromatiske urter som kan forbedre smaken av mat uten å tilsette kalorier.
Se andre krydder i: Krydder som går ned i vekt.
