7 tips for å stoppe dårlig ånde

For å få slutt på dårlig ånde for godt, i tillegg til å ha god munnhygiene, pusse tennene og tungen etter å ha spist og alltid før du sover, er det viktig å vite hva som er årsakene dine til dårlig ånde for å behandle dem ordentlig, og for dette er det viktig å gå til tannlegen.

For å avslutte dårlig ånde på daglig basis, anbefales det imidlertid å unngå langvarig faste, drikke vann gjennom dagen og suge en fedd, for eksempel.

Tips for å bekjempe dårlig ånde

Noen tips som kan være nyttige for å redusere dårlig ånde inkluderer:

1. Unngå langvarig faste i mer enn 3 timer;
2. Drikk vann hele dagen, drikk minst 2 liter vann;
3. Å spise et eple, da det hjelper å kjøle pusten;
4. Å suge frossen fruktkjøtt, for eksempel kiwi eller appelsin;
5. Suge på en fedd;
6. Gå til tannlegen minst en gang i året for å rengjøre tennene;
7. Utfør rutinemessige tester for å sjekke for andre sykdommer i mage-tarmkanalen, for eksempel tilbakeløp.

I tillegg til disse tipsene, er det viktig å pusse tennene riktig for å forhindre hulrom og dannelse av tannstenplakk, det er viktig å børste etter å ha spist, spesielt søtsaker og før sengetid. Floss bør også brukes før du pusser tennene, da det fjerner matrester mellom tennene. Lær hvordan du pusser tennene ordentlig.

Midler for dårlig ånde

Det er ingen spesifikke apotek rettsmidler mot dårlig ånde, og å holde munnen alltid ren er en av de beste strategiene, men noen alternativer som kan være nyttige er:

• Ingefærspray for å øke spyttproduksjonen;
• Luftløft tyggegummi;
• Spray halicare;
• Malvatricin oral rengjøringsløsning.

Når dårlig ånde er forårsaket av helseproblemer som dårlig fordøyelse eller rhinitt, må det spesifikke middelet brukes. Noen alternativer for hjemmemedisiner er ingefær te når du synes fordøyelsen er vanskeligere og rengjør nesen ved å inhalere varmt vann med eukalyptus, når du har bihulebetennelse, for eksempel.

Se hvordan du kan avslutte dårlig ånde naturlig på denne videoen:

Hvordan kurere dårlig ånde