Kjenne til helserisikoen ved kroppsbygging
Utøvelsen av kroppsbygging har mange helserisiko som inkluderer spredning av muskler, sener og leddbånd på grunn av overtrening, i tillegg til hypertensjon, hormonell dysregulering og nyre- eller leverkreft på grunn av bruk av hormoner som Winstrol og GH, og anabole steroider.
Kroppsbygging er preget av en livsstil der personen trener hardt hver dag, og strever i mer enn 3 timer om dagen, på jakt etter å forbrenne fett til et minimum og størst mulig muskeldefinisjon, noe som gjør sin fysiske form best mulig. av en veldig muskuløs person som ikke ser ut til å ha noe fett på kroppen. I tillegg deltar fans av kroppsbygging ofte i mesterskap for å demonstrere kroppen sin gjennom positurer som best viser frem deres hardskulpte muskler..
Denne praksisen kan følges av menn og kvinner og krever mye dedikasjon fordi i tillegg til intens vekttrening, må du ta tilskudd for å få mer muskelmasse som BCAA og Glutamine, og mange tar anabole steroider, selv om dette ikke er et godt alternativ for helse og de trenger å følge et kosthold rikt på proteiner og lite fett, daglig i lange måneder, noe som krever dedikasjon og dedikasjon.
Sjekk ut: Hva Anabolics er og hva de er til for
Hovedhelserisiko ved kroppsbygging
Overdreven omsorg med perfekt fysisk form er det viktigste målet for livet for kroppsbyggere, og for å oppnå kroppen av drømmene deres, kan disse fansen lage mindre sunne alternativer, skade helsen deres, utvikle anemi og ernæringsmessige mangler.
Dager før konkurransen kan kroppsbyggeren slutte å ta salt, ta vanndrivende midler og ikke drikke vann, bare isotoniske drikker for å 'tørke' og redusere vannkonsentrasjonen i det mellomliggende vevet, noe som forbedrer musklene ytterligere.
De viktigste helserisikoen ved kroppsbygging inkluderer:
| På grunn av overtrening | På grunn av anabole og diuretika | På grunn av psykologisk stress | På grunn av strøm |
| Lacerering av muskler og sener | Arteriell hypertensjon, takykardi og arytmi | Økt risiko for anoreksi | Anemi og vitaminmangel |
| Kneleddbånd brister | Nyrekomplikasjoner | Misnøye med ens image | Økt risiko for osteoporose |
| Patellar kondromalacia | Leverkreft | Heshet og utseende av hår i ansiktet til kvinner | Alvorlig dehydrering |
| Bursitt, senebetennelse, gikt | Medisinert hepatitt | Vigorexia og tvangstanker | Fravær av menstruasjon |
Kroppsfettfrekvensen til en sunn voksen som ikke har en lokal fettfold er 18%, men kroppsbyggere klarer bare å nå 3 eller 5%, noe som er veldig farlig for helsen. Ettersom kvinner naturlig har mindre muskler enn menn, har de en tendens til å ta mer anabole steroider, hormoner og vanndrivende midler for å fremme muskelvekst, noe som gjør kvinner enda mer utsatt for risikoen for denne livsstilen..
Så i motsetning til hva som populært antas å være en idrettsutøver i kroppsbyggingskonkurranse eller annen sport, er det ikke et sunt alternativ fordi intensiteten på trening, tilskudd og mat, til tross for at den er essensiell for å oppnå målet om å bli en mester, kanskje ikke de beste valgene for langvarig helse.
