Hva er seksuell avholdenhet, når det er indikert og konsekvenser
Seksuell avholdenhet er når personen bestemmer seg for ikke å ha seksuell kontakt i en periode, enten det er av religiøse grunner eller helsemessige behov på grunn av en viss restitusjonstid etter operasjonen, for eksempel.
Avholdenhet er ikke helseskadelig og kan anbefales av leger, da det kan skje hos mennesker som ikke er friske, eller når en av partnerne ikke føler seg komfortabel av en eller annen grunn. Dette ønsket må alltid respekteres, men det er lettere å oppfylle en periode med avholdenhet når du er singel eller når det var personen som tok den avgjørelsen. Når en partner ikke er komfortabel med tilbaketrekning, kan det være vanskeligere å takle dager uten samleie.
Hva skjer i kroppen hvis du ikke har seksuell kontakt
Hvis personen som allerede har startet seksuallivet, trenger å gå gjennom en periode uten intim kontakt, inkluderer det som kan skje:
1. Lavere libido
Med tiden, mindre seksuell lyst personen skal ha fordi under intim kontakt frigjøres endorfiner i blodomløpet, noe som gir en følelse av velvære, og når dette ikke blir til stede eller regelmessig, blir personen vant til å alltid ha de samme nivåene av endorfiner i blodet, blir komfortable med situasjonen, og følgelig har mindre seksuell lyst.
Vanligvis har de som har mer intim kontakt alltid større lyst til å ha mer seksuelle forhold, fordi kroppen deres produserer mer sæd, for menn med større behov for løslatelse. Imidlertid, etter en periode uten samleie, reduseres dette behovet, og libido kan fokuseres på et annet livsområde, for eksempel arbeid eller studier..
2. Mer stress
Å bo mer enn 1 uke uten sex kan øke stressnivået og måten du møter hverdagslige vansker på. Studier viser at personer som har sex i et sunt emosjonelt forhold, lider mindre av stress og angst og har en tendens til å takle bedre problemer som oppstår. Dermed er det vanlig at en periode uten sex blir en periode med mer emosjonelt stress. Kjenn symptomene på fysisk og emosjonell stress.
3. Nedsatt selvtillit
Når paret ikke er interessert i sex, er det lettere å kontrollere seksuelle impulser, men når bare den ene partneren velger å avstå, kan den andre føle seg motløs og lide med lav selvtillit, og alltid være mistenksom over at partneren ikke elsker ham lenger eller noen andre er involvert i forholdet. Det er imidlertid andre måter å vise kjærlighet på, og den beste måten å løse denne typen konflikter er å snakke og tydeliggjøre årsakene som førte til beslutningen om å avstå fra sex. Her er noen tips for hvordan du kan øke selvtilliten.
4. Det kan ikke være graviditet og kjønnssykdommer
Av alle former for prevensjon er den eneste som er 100% effektiv for å forhindre uønskede graviditeter seksuell avholdenhet, for for å være gravid er kontakt med penis-skjeden nødvendig, noe som ikke skjer under avholdenhet. I tillegg blir ikke en annen fordel med avholdenhet smittet med en seksuelt overført sykdom. I alle fall er det mulig å unngå graviditet og kjønnssykdommer ved å bruke kondom når du bestemmer deg for å sette i gang eller gå tilbake til seksuell kontakt..
5. Dårlig blodsirkulasjon
En av de helsemessige fordelene ved sex er å øke blodsirkulasjonen, fungere som en type aktivitet eller fysisk anstrengelse, og være gunstig for hjertet. Å avstå fra sex har ikke denne helsegevinsten, men det svekker heller ikke sirkulasjonen. En god måte å løse dette problemet er å spise sunn mat og trene regelmessig. Se noen eksempler på mat for å forbedre blodsirkulasjonen.
6. Det kan være minnefall
Når personen bruker mer tid uten samleie, kan det være små hukommelsestap, av samme grunn som den forrige, ettersom det ikke er noen situasjoner som favoriserer sirkulasjon. Dette kan imidlertid løses ved å trene fysisk aktivitet regelmessig. Sjekk ut noen hjemmemedisiner for å forbedre minnet.
Når seksuell avholdenhet indikeres
I tillegg til den personlige avgjørelsen om å velge seksuell avholdenhet for livet, eller i en periode, kan medisin indikere avholdenhet i tilfeller som:
- Å komme seg etter hjerteoperasjoner eller i bekken- eller kjønnsområdet;
- Etter levering slik at det skadde vevet kan komme seg;
- Under behandlingen av seksuelt overførbare sykdommer;
- Før du utfører gynekologiske undersøkelser eller sædprøver;
- Å komme seg følelsesmessig etter tap av en kjær eller diagnose av en uhelbredelig sykdom, for eksempel.
I løpet av perioden med seksuell avholdenhet kan en god vei ut være onani som kan utføres alene eller av paret. Lær fordelene med onani for kvinners helse.
Når personen ønsker å sette i gang eller komme tilbake for å ha intim kontakt, bare følg instinktene hans fordi libido eller seksuell lyst vender tilbake til de høyeste nivåene på kort tid med praksis. Men før du begynner å ha sex, må du sørge for at du er frisk, og du må bruke prevensjon for å forhindre uønskede graviditeter og beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer..
