Disse avføringsmidler for å bekjempe stress

Å ta et avføringsmiddel er en utmerket naturlig måte å bekjempe belastningen og forbedre tarmoverføringen. Disse kan til slutt tas for å frigjøre tarmen når det ikke er mulig å evakuere innen 3 dager eller når den er veldig tørr og fragmentert..

Etter å ha tatt en av disse, er det mulig at en abdominal kolonebandasje er til stede, og i dette tilfellet bør du prøve å slappe av og drikke mer vann, for å hjelpe med fuktighet og dannelse av fekalkaken, noe som letter salidaen din. I tillegg anbefales det å ha et kosthold rikt på fiber, øke forbruket av frukt med fat, semilla, grønnsaker og grønnsaker, unngå industrialiserte matvarer og hurtigmat. Mer om avføringsmidler som hjelper mye.

Myke avføringsmidler for voksne og barn

Vi indikerer her 4 oppskrifter av deg med avføringseffekt som kan brukes:

ingredienser	Hvorfor er det indikert	Hvordan forberede	Hvordan ta
Hojas de Sen y Cáscara sagrada	Disse medisinske plantene har egenskaper som forårsaker irritasjon i tarmen, noe som øker deres bevegelighet, og dermed fremmer eliminering av behov..	Kok opp 500 ml vann + 20 g senna + 20 g hellig cascara i 15 minutter.	Ta 2 ganger om dagen.
Svart Ciruela	Den er rik på fibre som hjelper tarmene til å fungere jevnt, uten kontraindikasjoner.	La tre sorte runder uten pepa remojando i en gryte med vann hele natten.	Tomar en Ayunas.
Geitvedslekten (Rhamnus frangula)	På grunn av vanndrivende egenskaper vil det bidra til å eliminere behovene og bekjempe oppbevaring av væsker.	Kok opp 5 g tørkede kyllinghoder med 400 ml vann.	Ta 1 etter lunsj og scene.
Toronjil (melisa)	Det har krampeløsende egenskaper, som hjelper til med å bekjempe gasser og lette produksjonen av behov.	Kok opp en skål med toronjil med en gryte med vann.	Å ta vare på dagen.

Hvis du tar ett fartøy med tibiavann til å våkne opp hver dag, letter eliminering av behov, regulerer tarmen fordi tibiavannet bruker hele fordøyelsessystemet, slik at tarmen har mer peristaltiske bevegelser, og letter det ledige på en naturlig måte.