Hvordan depresjonsbehandling gjøres

Behandlingen av depresjon blir vanligvis utført med antidepressiva, som for eksempel fluoksetin eller paroksetin, i tillegg til psykoterapitimer med en psykolog. Det er også veldig viktig å komplementere behandlingen med alternative og naturlige terapier, som fritidsaktiviteter, gå utendørs, lese eller gjøre meditasjon, for å øke trivselen og følelsen av nytelse..

Enhver lege kan veilede behandlingen for depresjon, enten av SUS eller privat, men det anbefales at det følger en oppfølging med psykiateren, som er spesialistlegen som bedre kan vurdere symptomene og indikere de beste alternativene. Derfor, i nærvær av tegn og symptomer som indikerer vedvarende tristhet eller mangel på glede for daglige aktiviteter, er det veldig viktig å snakke med legen. Sjekk ut de viktigste symptomene som kan indikere depresjon.

Det er ikke noe eksakt tidspunkt for behandling av depresjon, så noen mennesker blir bedre om noen måneder, mens andre trenger å behandle det i flere år, fordi situasjoner som årsak, alvorlighetsgrad og intensitet av symptomer, foruten personens mulighet og vilje til å følge behandling riktig har mye innflytelse på hvert tilfelle.

Når rettsmidler indikeres

Antidepressiva, som Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine eller Citalopram, for eksempel, er indisert for nesten alle tilfeller av depresjon, spesielt moderat eller alvorlig tilfeller. De er viktige fordi de hjelper til med å erstatte viktige hjerne-nevrotransmittere som mangler depresjon, for eksempel Serotonin og Noradrenalin, som forbedrer humøret og trivselen..

Siden det er flere typer medisiner, er det beste for hvert tilfelle indikert av legen i henhold til reaksjonene de kan forårsake. Virkningen av virkemidlene vises etter omtrent 3 måneders bruk, noe som bør være hver dag og helst samtidig, slik at effekten er tilfredsstillende.

Behandlingstiden kan også variere fra person til person, varierende fra 6 måneder til flere år, siden forbedring av depresjon skjer veldig individuelt. Forstå mer om de mest brukte antidepressiva og hvordan du tar. 

Psykologisk behandling mot depresjon

Psykoterapi hjelper til med å redusere emosjonelle vansker, stimulere personens selvkunnskap og løse interne konflikter. Bare psykoterapi kan være nok til å behandle tilfeller av mild depresjon, men det er også viktig, selv når det er en alvorlig depresjon eller personen allerede bruker medisiner, da det hjelper til med å organisere tankene, følelsene og følelsene av glede..

Psykoterapi bør utføres av en psykolog eller psykoterapeut, som vurderer den beste tilnærmingen til personens behov. For eksempel er kognitiv atferdsterapi, eller CBT, en av de typene psykoterapi som er mye brukt for å redusere angstanfall eller kontrollere den tvangsmessige eller tvangsmessige atferden som er vanlig i OCD.

Andre terapier 

Selv om bruk av medisiner og psykoterapi er de viktigste måtene å behandle depresjon på, er andre alternativer som kan være indikert:

1. Naturlig behandling

Naturlig behandling mot depresjon er med på å komplettere medisinsk behandling, men erstatter den ikke, inkludert:

• Spis mat rik på omega 3: som laks, tunfisk, sardiner, chiafrø eller nøtter, da omega 3 virker på hjernen og hjelper til med å bekjempe depresjon;
• Spis mat rik på vitamin B og D: som kylling, kalkun eller egg, da de bidrar til å eliminere fysisk og mental tretthet;
• Drikk johannesurtte eller hvit selgete hele dagen: bidra til å roe ned, øke følelsen av velvære;
• Drikk drue, eple og pasjonsfruktjuice: hjelper til med å roe, for å bekjempe fysisk og mental tretthet og depresjon. Se hvordan du lager denne saften i: Naturlig løsning for depresjon.

I tillegg til disse tipsene, er det viktig at pasienten utfører regelmessig fysisk aktivitet som Pilates, moderat gange eller svømming, da trening også stimulerer glede og velvære.

2. Alternativ behandling

Alternative terapier som akupunktur, yoga, Reiki og meditasjon er utmerkede måter å hjelpe til i behandlingen av depresjon, da de er i stand til å gi avslapning og velvære, og kan være nyttige for å bekjempe symptomer på depresjon..

I tillegg anbefales fritidsaktiviteter som å lese, male, danse eller lytte til musikk for å lindre stress og angst.

3. deprexis interaktivt program 

Et interaktivt program som er tilgjengelig på en mobiltelefon, nettbrett eller datamaskin, og som er godkjent av ANVISA, er også et behandlingsalternativ mot depresjon. Dette programmet består av en egenanalyse av de presenterte symptomene og fungerer som følger:

• Personen melder seg på og har tilgang, og da oppstår spørsmål om hvordan de føler seg, 
• På en interaktiv måte svarer personen ved å velge et alternativ, og
• Programmet svarer ved å tilby løsninger på dagligdagse problemer.

Den interaktive økten i denne applikasjonen varer omtrent 30 minutter, og må holdes opptil 2 ganger i uken. 

For å få tilgang til informasjonen i dette programmet om depresjon, og for å kunne vurdere symptomene dine og delta i behandlingen, må du kjøpe programmet og legge til legens CRM-nummer. 

Deprexis online-program koster omtrent R $ 1000 og varer 90 dager, men det utelukker ikke behovet for å ta medisiner og psykoterapi, men dette er en god hjelp for å komplettere behandlingen av den depressive tilstanden..

4. Elektrosjokk

Denne typen behandling er kun indikert for svært alvorlige tilfeller av depresjon, der det ikke var noen forbedring med de andre tilgjengelige behandlingene, og består av å utføre hjerneelektrosjokk på en kontrollert og smertefri måte, som letter omorganiseringen av hjerneaktiviteten. 

I tillegg til elektrokonvulsiv terapi, er andre moderne terapier, som transkraniell magnetisk stimulering og dyp hjernestimulering, lovende måter å behandle depresjon som er vanskelig å forbedre. Lær mer om hvordan dyp elektrostimulering av hjernen gjøres og hva den er til. 

Tegn på forbedring

Tegnene på bedring av depresjon vises normalt, omtrent en måned etter behandlingsstart, og inkluderer mindre lyst til å gråte, større optimisme og større ønske om å utføre daglige aktiviteter, for eksempel. Imidlertid bør ikke pasienten slutte å ta medisinen før legens anbefaling, hvis han føler seg bedre, da behandlingen bør vare minst noen måneder til 1 år, eller det kan til og med være en forverring av tilstanden.

Tegn på forverring

Tegn på forverret depresjon inkluderer et økt ønske om å gråte, tristhet og mangel på interesse for livet, og de vises, vanligvis når pasienten slutter å ta medisinene uten legens indikasjon fordi han allerede føler seg bedre, eller også i alvorlige tilfeller der det er nødvendig å justere behandlingen.  

Det er viktig å huske at ønsket eller planleggingen for selvmord er alvorlige tegn på depresjon, og indikerer behovet for sykehusinnleggelse for nærmere medisinsk overvåking. Sjekk ut noen tegn som kan indikere suicidal atferd.