Kjenn på de 7 tegnene som kan indikere depresjon

Depresjon er en sykdom som genererer symptomer som lett gråt, mangel på energi og vektendringer for eksempel, og som kan være vanskelig å identifisere av pasienten, fordi symptomene kan være til stede i andre sykdommer eller bare være tegn på tristhet, uten å være en sykdom som trenger spesifikk behandling.

Depresjon forårsaker symptomer som har vært til stede i mer enn 2 uker og er en sykdom som, hvis ikke behandlet, blir verre, og i alvorlige tilfeller kan det føre til selvmord.

De syv viktigste tegnene som kan indikere depresjon inkluderer:

1. Overdreven tristhet;
2. Mangel på energi;
3. Enkel irritabilitet eller apati;
4. Generell ubehag, hovedsakelig tetthet i brystet;
5. Øk eller tap av matlyst;
6. Søvnforstyrrelser, som søvnløshet eller for mye søvn;
7. Tap av interesse for aktiviteter som var interessante.

Generelt oppstår disse tegnene på depresjon i perioder med store endringer i individers liv, som ungdom, graviditet eller tap av noen i nærheten av dem. Hvis du ved et uhell går ned i vekt, finn ut hvilke sykdommer som kan ha sitt opphav.

Fysiske symptomer på depresjon

Generelt inkluderer de fysiske symptomene på depresjon konstant gråt, overdrevet av årsaken, konstant hodepine, som starter rett på begynnelsen av dagen, smerter i hele kroppen selv etter hvile, forstoppelse, tetthet i brystet, som forårsaker følelse av en klump i halsen og pustebesvær.

I tillegg kan svakhet oppstå, spesielt i beina, nedsatt seksuell matlyst, økt lyst til å spise, noe som kan føre til vektøkning eller vekttap. Endringer i søvnmønster kan også forekomme, noe som kan føre til mer døsighet eller søvnvansker, noe som øker irritabiliteten.

Psykologiske symptomer på depresjon

De viktigste psykologiske symptomene på depresjon inkluderer lav selvtillit, manifestert av følelser av verdiløshet, skyld og manglende evne til å utføre daglige oppgaver, dyp tristhet, som kan føre til vanskeligheter med å konsentrere seg og ta beslutninger, som kan skade arbeid og læring på skolen.

Disse symptomene kan være vanskelige å identifisere, og derfor bør personen konsultere en psykolog eller psykiater for å vurdere situasjonen og sette i gang passende behandling, som ofte tyr til bruk av antidepressiva. Møt noen av de mest brukte antidepressiva.

Online depresjonstest

Hvis du tror du kan ha depresjon, ta testen nedenfor og se hva risikoen din er:

1. 1. Jeg føler at jeg gjør de samme tingene som før YesNo
2. 2. Jeg ler spontant og har det moro med morsomme ting YesNo
3. 3. Det er tider på dagtid når jeg føler meg lykkelig YesNo
4. 4. Jeg føler at jeg har en rask tanke YesNo
5. 5. Jeg liker å ta vare på utseendet mitt YesNo
6. 6. Jeg føler meg spent på gode ting som kommer YesNo
7. 7. Jeg føler meg glede når jeg ser et program på TV eller leser en bok YesNo

Forskjell mellom normal hjerne og depresjon

Gjennom en computertomografi, som er en undersøkelse som er anbefalt av psykiateren, er det mulig å observere at hjernen til en person med depresjon har mindre aktivitet.

Imidlertid kan hjerneaktiviteten forbedres med ernæring indikert av ernæringsfysiologen, psykologisk terapi, regelmessig trening av fysisk trening og seksuell aktivitet, som er en naturlig antidepressant..