Hjemmelaget behandling for å miste magen

En flott hjemmebehandling for å miste magen er å gjøre en øvelse som kalles mageplanke daglig fordi den styrker musklene i denne regionen, men å bruke en spesiell krem ​​for å forbrenne fett og ty til estetiske behandlinger er også gode alternativer.

Men i tillegg til å ty til disse strategiene er det også viktig å tilpasse kostholdet, lage et kalorifattig kosthold for å unngå ansamling av nye fettceller. Du kan se et godt hjemmemedisin som kan hjelpe deg med å miste magen

1. Øvelser for å miste magen

En god øvelse for å miste magen, som kan gjøres hjemme uten å skade ryggraden, er bukplanken. For å gjøre bukplanken, bare ligg på magen på gulvet og støtt deretter kroppen din bare på tærne og underarmer, og la kroppen din være suspendert som vist på bildet nedenfor, og stå i den posisjonen i minst 1 minutt , og etter hvert som det blir lettere, øker du tiden med 30 sekunder.

Når øvelsen allerede er enkel, og det er mulig å bruke mer enn 2 minutter på å stå i den stillingen, kan du ta i bruk den nye versjonen av denne øvelsen som består av å støtte bare en hånd, som vist på dette bildet:

Det er viktig å vite at denne øvelsen ikke har store kaloriforbruk, og for å gå ned i vekt, må den være forbundet med et lite kaloriinnhold og regelmessig fysisk trening. Det er mer effektivt enn tradisjonell mageøvelse, men en fysisk pedagog kan indikere hvilke øvelser du mister magen er best for hvert tilfelle.

2. Rask vekttap diett

Se følgende video for å lære hvordan du justerer kostholdet ditt:

3 tips for å miste magen på 10 dager

3. Krem for å miste magen

En god krem ​​for å miste magen er den som er manipulert med 8% Xanthine, som kan anbefales av hudlege og som kan bestilles på et behandlingsapotek. Kremen skal påføres to ganger om dagen, over hele mageområdet. For å forbedre effektene kan du pakke området som skal behandles med en plastfilm, slik at det kan virke i 2 timer.

Xanthine er et stoff som kan eliminere det dobbelte av fettet som kroppen bare kunne eliminere med kosthold og trening. Det er mulig å eliminere opptil 11 cm fett på bare 12 ukers behandling.