Hjemmemiddel mot angst

Flotte hjemmemedisiner for å lindre angst tar pasjonsfruktjuice eller kamille-te med sitronmelisse så snart de første krisesymptomene dukker opp, for eksempel følelse av tetthet i brystet, manglende konsentrasjon og alltid tenke på samme situasjon.

Disse hjemmemidlene er gode for å bekjempe angst fordi de har beroligende egenskaper som hjelper med å roe nervesystemet og kan konsumeres av barn over 2 år. Sjekk ut oppskriftene:

1. Lidenskapsfruktsaft

Et utmerket hjemmemiddel for å avslutte angst og nervøsitet er å ta pasjonsfruktjuice daglig. Denne frukten ser ut til å virke direkte på hjernen, øke nivåene av GABA, en viktig hemmende nevrotransmitter som er ansvarlig for å regulere hjernens aktivitet, redusere angst og til og med redusere søvnløshet..

ingredienser

• 100 ml vann;
• 100 ml pasjonsfruktmasse;
• Honning etter smak.

Metode for forberedelse

For å lage denne saften, må du slå pasjonsfruktmassen med frøene i blenderen i bare 3 sekunder. Sil deretter frøene, tilsett vann og honning etter smak. For at dette hjemmemidlet mot angst skal fungere, er det viktig å drikke denne saften regelmessig.

2. Kamillete med sitronmelisse

Kamille, samt sitronmelisse, er planter som er populært kjent for å være beroligende, og i flere studier ser det ut til å raskt redusere angstsymptomer, selv i tilfeller av angstlidelser. Imidlertid ser ikke disse plantene ut til å hindre utseendet på nye kriser

ingredienser

• 1 teskje kamille;
• 1 ts sitronmelisse.

Metode for forberedelse

For å tilberede te, plasser ganske enkelt urtene i en kopp, dekk til med kokende vann og dekk til. Forvent å varme opp, sil og drikke neste gang flere ganger om dagen.

Sjekk ut andre naturlige tips for angst i videoen:

Matvarer for å bekjempe stress og angst

Ekstreme angstanfall kan skade den enkeltes familie og sosiale liv, så vel som hans studier eller arbeid, og derfor bør alle som lider av denne typen angst søke medisinsk hjelp fordi det er angstdempende midler som kan brukes.