Lett fruktsalat for vekttap

Denne fruktsalaten har færre kalorier enn den pleier fordi den er laget med frukt med lite kaloriinnhold og mye fiber og vann, og det er derfor den er ypperlig for vekttap.

Fruktene valgt for denne salaten har få negative kalorier. Det vil si at den har færre kalorier enn kroppen trenger å bruke på fordøyelsen og bidra til vekttap.

Denne fruktsalaten, for å virkelig hjelpe deg ned i vekt, bør ikke konsumeres i overkant, og heller ikke blandes med rømme, rips eller kondensert melk.

ingredienser

• 1 guava;
• 1 papaya;
• 1 fersken;
• 3 sjenerøse melonskiver;
• 10 jordbær;
• 1/4 vannmelon;
• 4 mandariner.

Metode for forberedelse

Skjær all frukten i små biter og legg i en bolle. Kos deg med noen mandariner og appelsiner, og press ut saften din og tilsett den til den hakkede frukten.

Hvis du alltid tenker på mat, kan du tenke slank for å gå ned i vekt lettere.