6 slankende detoxjuice med grønnkål

Kål juice er et utmerket hjemmemedisin for vekttap fordi det forbedrer tarmfunksjonen, siden kål er et naturlig avføringsmiddel og også har egenskaper som avgifter kroppen, og dermed favoriserer vekttap.

For å tilberede saften, vaske et blad med grønnkål smør, fjerne alle rester som kan være, følg en av oppskriftene som vi indikerer nedenfor.

1. Kål juice med sitron

Sitron er et utmerket alternativ å legge til kål juice og forbedre sin vekttap handling. Dette er fordi sitronen har en avgiftende virkning som hjelper til med å eliminere overflødig fett, i tillegg til å redusere sultfølelsen og unngå overdreven inntak av mat..

For å få saften til å slå den i en blender 1 blad grønnkål med ren juice av 2 sitroner som gjør den mer vanndrivende og alkaliserer blodet. Drikk neste, helst uten sil og uten søtning.

2. Kål juice med appelsin og ingefær

Å tilsette appelsin til grønnkål juice i tillegg til å redusere den bitre smaken av grønnkål, er en fin måte å fremskynde vekttap fordi appelsin fremmer en metthetsfølelse og gjør det vanskelig å absorbere karbohydrater, kolesterol og lipider. Ingefær forbedrer tarmfunksjonen og øker metabolismen, og letter fettforbrenningen og eliminering av kalori.

Grønnkål, appelsin og ingefær juice bør lages ved å blande 1 blad grønnkål med saften av 3 appelsiner og 2 cm ingefær i blanderen. Drikk neste, helst uten sil og uten søtning.

3. Kål juice med ananas og mynte

Ved å tilsette ananas og mynte til kål juice, er det mulig å øke dens vanndrivende kraft, eliminere overflødig væske som forårsaker vektøkning. I tillegg, fordi ananas er rik på fiber, er den i stand til å redusere appetitten, noe som hjelper til med å kontrollere trangen til å spise i løpet av dagen. Se andre alternativer for detox juice.

For å lage saften, slå i en blender 1 grønnkålblad med 2 tykke skiver ananas og noen mynteblader. Drikk dernest, gjerne uten sil eller søtning. Noen få dråper sitron kan også tilsettes for å forbedre smaken, om nødvendig.

4. Kål juice med eple og sitron

Å tilsette eple til grønnkål juice hjelper deg med å berike saften med pektin, et stoff som forbedrer tarmfunksjonen og øker metthetsfølelsen, og reduserer mengden mat som spises. I tillegg forbedrer sitronsaft smaken av kål og har en avgiftende virkning som eliminerer fett. Se også hvordan du lager sitronvannskosten.

Denne juicen lages ved å blande 1 blad grønnkål med 1 grønt eple og ren juice av en halv sitron i blanderen. Drikk neste, helst uten sil og uten søtning.

5. Kål juice med jordbær og ananas

Jordbær og ananas er frukt som er rik på fiber som bidrar til å redusere appetitten og tillater vekttap. I tillegg er dette en vanndrivende juice som eliminerer overflødig væske i kroppen, noe som gir en mer definert silhuett. Sjekk ut 5 enkle tips for å gå ned i vekt og miste magen.

For å lage grønnkål juice med jordbær og ananas bare slå i en blender 1 grønnkålblad med 2 jordbær og 1 skive ananas og noen mynteblader. Drikk neste, helst uten sil og uten søtning.

6. Kål juice med gulrøtter og appelsin

Gulroten er et annet godt alternativ å berike kåljuicen fordi den har en tonisk og rensende effekt på leveren som bidrar til å eliminere overflødig galle og fett. I tillegg hjelper det å redusere absorpsjonen av karbohydrater og fett når det kombineres med appelsin.

Denne juicen lages ved å legge 1 grønnkålblad i en blender med 1 liten gulrot og saften av 1 eller 2 appelsiner. Pisk til en homogen blanding er oppnådd og drikk øyeblikkelig uten søtning.

Se også en video av en annen detoxjuiceoppskrift som hjelper til med å eliminere giftstoffer og forbedre vekttap:

Hvordan lage et DETOX-JUICE