Betent isjiasnerven, det vil si symptomer og hvordan du tømmer den ut

Isjiasnerven er den største nerven i menneskekroppen og dannes av forskjellige nerveavslutninger som kommer fra ryggsøylen. Dette begynner på slutten av kolonnen, og passerer gjennom baken og baksiden av beinet, og når cellen er delt mellom tibiale og vanlige fibulære nerver, opp til delene. Og dette er brettet som kan forårsake smerter med følelsen av sviende, sviende og elektrisk støt. 

For å kurere den betente isjiasnerven, må behandlingen indikert av traumatolog eller fysioterapeut utføres med medisiner, øvelser og noen ganger fysioterapi.. 

Når det er kompresjon av betennelsen i denne nerven, vises den smertefull isjias noe som forårsaker symptomer som sterke smerter i ryggraden, rumpa eller bena, noe som gjør det vanskelig å holde den rette søylen og smertefull gang. I disse tilfellene er det viktig å oppsøke lege, ortoped eller fysioterapeut slik at de kan veilede en spesifikk og passende behandling for å lindre smerter.

Hovedsymptomer

Hvis du har en betennelse i isjiasen din, velg symptomene dine og se sannsynligheten:

1. 1. Smerter med følelse av stivhet, følelsesløshet sjokket i columna, glutes, ben eller anlegget av kaken. bell
2. 2. Følelsen av quemazón, stakk gjennom det trette benet. bell
3. 3. Svakhet i beina. bell
4. 4. Smerter som intensiveres med hvile. bell
5. 5. Vanskelig å bevege seg mest mulig tid i samme stilling. bell

Mange av disse symptomene er assosiert med endringer i kolonnen, for eksempel skiveprolaps, spondylose eller artrose i kolonnen. Av denne grunn, når de første symptomene oppstår, er det veldig viktig å konsultere legen slik at noen problemer blir utført på kontoret og røntgenprøver i kolonnen for å evaluere om denne stillingen har noen endring som komprimerer nerven, noe som gir symptomer.. 

Når personen presenterer andre symptomer som sviende følelse, svie og følelse av å ha trette og tunge ben, er de ikke relatert til isjiasnervene mine, men myofasciale smertsyndromtrekk, som noen ganger er forvekslet med isjiaske nervesykdommer..

Hvordan vite om det er isjias

Diagnosen smerter i isjias kunne gjøres av den ortopediske legen eller av fysioterapeuten og basert på symptomene og symptomene som ble presentert. Problemet er å finne ut om det er noen endring i isjiasnerven, og det kan gjøres i konsultasjonen.

Problemet består i å lene seg mot munnen og løfte båren som er strukket ut fra kamillaen, hvis følelsen av testen indikerer at det er kompresjon av nervene. Hvis smertene i det andre beinet indikerer en alvorlig endring av kolonnen som en ekstrudering av skiven.

Bildeprøver som røntgenstråler og magnetisk resonans kan være nyttige for å evaluere kolonnen for å identifisere hva som komprimerer nervene. I tilfelle kolonnen er sunn og uten endringer, må årsaken til smertene i isjias bare være muskuløs og bindevevet og behandlingen er relativt enklere..

Når det mistenkes at nerven er skadet, som sjelden forekommer, bare i tilfelle alvorlige ulykker, da det kan være nødvendig å ha et elektrononeuromyogram, som er en undersøkelse som evaluerer nervesystemets funksjon.. 

Behandlinger for betent isjiasnerv

Behandling mot smerter og betennelser i isjiasnervene kan være vellykket med bruk av smertestillende, betennelsesdempende medisiner i form av tabletter eller salver, med bruk av varmeposer og utførelsen av fysioterapi med spesifikke øvelser. Alternativene er: 

1. Legemidler

Legemidlene som er indikert for å bekjempe smerten i isjias foreskrevet av ortoped, kan være Paracetamol, Ibuprofen eller noen av de verste medisinene som er avledet fra morfin som Tramadol, ledsaget av et muskelavslappende middel som Diazepan. Men en mer naturlig måte å bekjempe smertene på er å ta vitamin B-tilskudd, noe som forbedrer helsen til nervene mine.

2. Masajes

En hjemmebehandling mot betent isjiasnerv i massasjer med fuktighetsgivende krem ​​eller som akseptert, som kan brukes til å lindre smerter og forbedre bevegelse, spre muskler, ben og rumpe, og redusere kompresjonen i dem. nervio. Fortrinnsvis kan en fysioterapeut og en lege kunne behandle pasienten på klinikken, avhengig av alvorlighetsgraden.. 

3. Treningsøkter

Reposene gjør smertene verre, i tillegg til at de har for mye tid i samme stilling og for disse lette øvelsene blir godt mottatt. Opprinnelig er de mer anbefalt for strekninger som kan være små med personen som lener seg mot munnen og klemmer bena, for eksempel.

Når smertene forsterker seg, etter den første uken med fysioterapi, kan du utføre muskelforsterkende øvelser, for eksempel: lukk munnen, brett hjulene og start med en pute mellom bena; For å jobbe med spredningen og columnaen må du lene deg mot stupet, brette hjulene og løfte stolen og gluten i sengen.

Disse Pilates-øvelsene er utmerkede alternativer for å kurere isjiassmerter, fordi det styrker magen og columna. Å styrke magen er et utmerket triks for å beskytte columna. Se hvordan du utfører øvelsene på videoen nedenfor:

EJERCICIOS FOR EL NERVIO CIÁTICO

Se andre pilatesøvelser for å behandle smertesmerter.

4. Fysioterapi

I de fleste tilfeller innebærer behandling av betennelse eller kompresjon av det iskias nervesystemet utførelsen av fysioterapitimer med enheter som reduserer smerte og betennelse, i tillegg til utførelsen av øvelser gjennom manuelle teknikker for å styrke og strekke dem. berørte benmuskler ved å forbedre blodtilførselen til isjiasnerven, normalisere muskeltonen i gluten og bena. 

I tillegg anbefaler vi også påføring av varme lokalisert over området som skal behandles, og ytelse av strekninger for å lindre nervøs kompresjon. Se andre pleie- og hjemmealternativer for å behandle isjiasnerven i hjemmebehandling for isjiasnerven.

Noen ganger når disse problemene er assosiert med draktets holdning, kan fysioterapeuten også anbefale utførelsen av en kalt behandling Re-training of the global posture (RPG), der det er en korreksjon av holdningen og strekkingen av musklene som er ansvarlig for endringen av holdningen.

5. Mat

Under en isjias nervekrise, bør betennelsesdempende mat som laks, ajo, celeb, linaza, chía og ajonjolí foretrekkes. Men det er også viktig å redusere forbruket av matvarer som øker betennelsen i kroppen, som hovedsakelig er prosessert kjøtt som pølser, pølser og kjøtt..

6. Alternativ behandling

I tillegg til de tidligere nevnte, er det andre alternativer som også kan fullføre behandlingen, inkludert å utføre akupunktur- og zoneterapi for å lindre smerter og ubehag. En annen mulighet er osteopati, som består av teknikker der muskler strekkes, i tillegg til en god måte å behandle skoliose, hyperlordose og skiveprolaps som vanligvis er involvert i årsaken til isjiassmerter.. 

7. Cirugía en la columna

Det utføres bare i de alvorligste tilfellene når det er skiveprolaps som ikke forbedrer seg med behandlingen angitt ovenfor. I dette tilfellet kan kirurgen bestemme seg for å fjerne ryggplaten og bli med en ryggvirvel med den andre.

Hvordan forhindre den smertefulle vuelva

For å forhindre en ny krise med la sciatica, må vi:

• Jeg strekker meg jevnlig for å strekke ben- og columna muskler;
• Unngå stillesittende livsstil og øv regelmessig aktiviteter som turgåing, pilates eller hydrogymnasia, som styrker og strekker musklene;
• Forsøk å opprettholde riktig spredning, både til fots og for sittende;
• Vær alltid innenfor idealvekten;
• Hold magen alltid sterk for å beskytte columna.

Hva forårsaker smerter i isjiasnervene

Den isjiatiske nervesmerter oppstår når den lider av en kompresjon, det som er vanlig når personen har hernebrygg i korsryggen, spesielt mellom L4 og L5, også fordi den medullære kanalen åpnes, er ryggvirvlene avsaltet med økningen og fastheten til gluteus.

Kvinner som trener fysisk aktivitet i treningsstudioet og har gluter som har jobbet, kan ha isjias fordi det er en økning i tonen og det kan være en kontraktur i gluten, men spesifikt i piriform muskel.

Rundt 8% av verdensbefolkningen lider av isjias i smerter, fordi nervøse avslutninger passerer inne i piriformis-muskelen, og når det er veldig anspent med en kontraktur, komprimerer den nervene, og får smerter til å oppstå ved følelsen av å sovne. , elektriske støt eller støy. Lær å identifisere pyramidalt syndrom.

Betent isjiasnerven i embarazo

Under embargo er det vanlig at den isjiasnerven påvirkes på grunn av den raske vektøkningen, magenes vekst og endringen av tyngdepunktet til kvinnen, noe som kan ta komprimeringen av denne nerven. Når dette skjer under inngrepet, bør lege eller fysioterapeut søkes for å sette i gang behandling og minimere de tilstedeværende symptomene. Behandlingen kan gjøres med strekkeøvelser, varme butikker og betennelsesdempende salver for å sette i regionen der smertene er til stede.