Hierbabuena Å tjene og hvordan du bruker den
La hierbabuena o yerbabuena, kjent vitenskapelig som Mentha spicata, er en medisinsk og aromatisk plante med egenskaper som hjelper til med å behandle fordøyelsesproblemer, som fordøyelse, flatulens, kvalme eller oppkast, pluss poserende og beroligende effekter og slimløsende midler.
En av hovedbrukene av hierbabuena er å redusere tarmgassene, som er et flott hjemmemedisin for flatulens, fordi denne medisinplanten har krampeløsende egenskaper, reduserer avføring og forhindrer gassdannelse og smerter.
Å servere
Hierbabuenaen er rik på vitamin A og C, mineraler som hierro, kalsium, fosfor og kalium, i tillegg til at de har antioksidant og stimulerende egenskaper for immunforsvaret. Så denne planten tjener til:
Avlast tarmgassene, av en effektiv antispasmodisk poseer, som er i stand til å redusere tarmkolikk og fordøyelsesforandringer, er den antiemetisk og lindrer kvalme og oppkast;
Lette fordøyelsen og redusere surheten, for å aktivere produksjonen av galle og forbedre fordøyelsessystemets funksjon;
Hjelp med å lindre feberen, hovedsakelig når det er assosiert med ingefær, stimulerer det sirkulasjonen;
Bekjemp hodepinen, for å være vasodilatator og i stand til å aktivere sirkulasjon;
Eliminer stresssymptomer, angst og uro for å ha beroligende effekter;
Opptre som antiseptisk, redusere evnen til bakterier og amøber å vokse i fordøyelseskanalen.
Hierbabuena tjener også til å hjelpe til med behandling av forkjølelse og influensa, ved å inneholde askorbinsyre, mentol og tinol i deres sammensetning, har en slimløsende og avsvakende virkning..
Å drikke hierbabuena ofte, forbedrer funksjonen til hele organismen, dessuten kan den brukes som spesialiteter i kjøttmat, som geit eller børste, og i smaken av supper og til og med frukt som sitron eller ananas..
Hvordan bruke hierbabuenaen i forskjellige presentasjoner
Fordelene med denne typen mynte kan nytes i form av:
De tørkede ekstraktene, å krydre mat og tilberede tees. Lær noen oppskrifter på hvordan du bruker hierbabuena.
Vesentlig aksept, for bruk i aromaterapi eller avslappende og styrkende massasje for å lindre smerter i hode og muskler;
kapsler, for mer konsentrert daglig forbruk;
kosmetikk, å bidra til dets energigivende og antiseptiske effekter på huden.
Doseringen som brukes i hver situasjon avhenger av form og produkt, hvis spesifisert på etiketten i produsentens instruksjoner, og i tilfelle tvil angående bruken, må du først kontakte legen.
Hierbabuenaen kan kjøpes fra naturlige produkter, manipulasjonsapotek eller frie markeder, og kan også kjøpes fra spesialiserte planter i hager i frøplanter slik at de kan dyrkes på kjøpesentre hjemme.
Hvordan forberede hierbabuena té
For å lage hierbabuena-te, plasser bare 3 boller med tørkede hierbabuena-bønner i 250 ml vann og dekk i 5 minutter, lim inn og ta den mellom 2 til 4 ganger i løpet av dagen. Alternativt, hvis du bruker friske planter fra planten.
Dessuten, fra denne hierbabuenaen til flatulens, er det viktig å unngå å spise mat som forårsaker gasser, for eksempel frijoles, garbanzos, kålrot, brokkoli, for eksempel. Se matvarene som bare forårsaker gass.
kontraindikasjoner
Hierbabuenaen må unngås hos personer med alvorlig tilbakeløp av hiatusbrokk, embarazadas, kvinner som ammer og barn under 5 år, fordi mentolen i mynten kan føre til mangel på luft og kvalt.
