Ginseng Å servere og hvordan du bruker den

Ginseng er en medisinplante med flere helsemessige fordeler, på grunn av det faktum at den har ginsenosidbaserte stoffer som gir den stimulerende egenskaper og hjelper til med å vitalisere organismen. Fordi det er et utmerket alternativ for når en person er veldig sliten, har de så mye stress, fungerer som en ekstra stimulant for å fortsette daglige aktiviteter og forbedre både humør og energi..

Bortsett fra det, er ginseng utmerket for å opprettholde arterielt trykk, senke kolesterolet og forbedre blodsirkulasjonen, og er spesielt egnet for å forbedre intimt liv, øke placebo for partneren.

For å servere ginseng

De viktigste fordelene med ginseng for helsen inkluderer:

1. Forbedre blodsirkulasjonen (Koreansk ginseng: Panax ginseng);
2. Ro og reduser stress (Amerikansk ginseng: Panax quinquefolius);
3. Stimulere hjerneceller forbedre konsentrasjon og kognitive aktiviteter både i studier og på jobb; 
4. Forhindrer influensa, hovedsakelig hos barn fordi de har immunostimulerende virkning;
5. Forebygge kreft fordi den er rik på antioksidanter, hjelper de å unngå celleskader forårsaket av frie radikaler;
6. Reduser seksuelle impotenssymptomer, på grunn av hvilken blodsirkulasjonen forbedres;
7. Reduser utmattetheten på grunn av det som stimulerer hjernen;
8. Fremme generell bienestar fordi den bekjemper tretthet og søvnighet;
9. Reduser kortisolen, derfor bidrar til å kontrollere stress;
10. For å hjelpe med å regulere arterielt trykk.

For å få glede av alle fordelene er det nødvendig å konsumere ginseng når det er nødvendig. Det er et utmerket supplement for menneskene som studerer, som er i en periode med forsøk eller i en tid med dårlig stress og tretthet på jobben.

Regelmessig forbruk på 8 gram som den maksimale dosen av ginsengroten daglig i disse periodene bidrar til trivselen, og sørger for at folk oppfyller sine mål, men det er ikke tilrådelig å innta den i høyere doser fordi det kan føre til motsatt effekt.

Hvordan bruke Ginseng

Fortsettelsen er vist 3 utmerkede oppskrifter med ginseng for at du skal godkjenne alle dens egenskaper og fordeler, men det bør unngås av personer med ukontrollert arterielltrykk eller med hjerteproblemer og flaue kvinner.

1. Videosuppe med ginseng

Denne suppen hjelper til med å øke energien og forbedre fordøyelsen, noe som gjør den til et utmerket alternativ for å sette seg inn i en kald dag.

ingredienser

• 15 g fersk ginsengrot;
• 3 løkhoder;
• 3 arbeidende tenner;
• 1 zanahoria;
• 2,5 cm ingefær;
• 150 g champignon;
• 200 g videoer;
• 1 hakket perejilhåndtak;
• Salt og pepper etter smak;
• 2 olivenoljekåler å lide;
• 1,5 liter vann.

Metode for forberedelse

Han led vitsen og hodet av olivenolje som har vart, fortsettelsen tilfører vannet, ginseng, zanahoria, ingefæren og champignonene. Hold gjennomsnittlig drivstoff opp til zanahoria sprer seg. Legg også til videoene og sesongen og fjern ginseng og ingefær. Server den varme suppen.

2. Ginseng-skjær for leveren

Denne skjæringen er enkel å tilberede og øker kroppens forsvarsmekanismer og gir en følelse av velvære, og balanserer leverens energier. Det tjener også til å bekjempe tretthet, svakhet, manglende konsentrasjon, stress, generalisert tretthetsfølelse, både fysisk og psykisk, bradykardi, seksuell impotens, fertilitetsproblemer hos menn, arteriosklerose og depresjon.

ingredienser

• 25 g goji bayas;
• 25 g ginseng;
• 25 g avena;
• 5 g regalizrot;
• 400 ml vodka.

Metode for forberedelse

Hakk alle ingrediensene og colóquelos i en mørk glassbeholder, ren og steril. Cúbralos med vodka og sørge for at alle ingrediensene blir dekket av drinken. Slipp i et mørkt skap og rist hver dag i 3 uker. Etter denne tiden vil skjæret være klart til bruk, bare lim det og ha det inne i et skap i en mørk glassbeholder, som for eksempel en ølflaske..

Stengeperioden er 6 måneder. For å ta den, bare fortynn 1 skje med denne skjæret i litt vann og ta den hver dag.

3. Ginseng-te

ingredienser

• 2,5 g ginseng;
• 100 ml vann.

Metode for forberedelse

Varm vann og når det når kokepunktet, tilsett ginseng. Teip båndet og la det gå sakte i 10 til 20 minutter. Deretter, hvis den skal limes inn og den må inntas samme dag som den ble forberedt. 

4. Ginseng i kapsler

El Ginseng markedsføres i kapsler av flere laboratorier, og kan lett kjøpes i apotek, apotek og naturlige produkter. Siden doseringen av hvert tilskudd varierer fra et laboratorium til et annet, må man ta hensyn til instruksjonene på etiketten for å konsumere det, men generelt varierer den daglige dosen mellom 1 til 3 kapsler eller piller hver dag, så man spiser sammen med maten.