Hva er chitosan til
Chitosan er et naturlig middel laget med skjelett av krepsdyr, som reker, krabbe og hummer, for eksempel, som ikke bare kan hjelpe i vekttapprosessen, men også gjøre det mulig å helbrede og regulere kolesterolnivået i blodet.
Chitosan finner du på internett eller i en helsekostbutikk i form av kapsler, og verdien varierer i henhold til mengden kapsler, som kan koste mellom R $ 40 og R $ 80,00.
Hva brukes kitosan til og fordeler
Chitosan har flere helsemessige fordeler, de viktigste er:
- Det hjelper vekttap, da det reduserer absorpsjonen av fett og får det til å bli eliminert i avføringen;
- Det favoriserer helbredelse, siden det stimulerer blodpropp;
- Det har antimikrobiell og smertestillende virkning;
- Regulerer tarmoverføring;
- Fjerner allergifremkallende proteiner fra mat;
- Det reduserer mengden av gallesyrer i blodet, og reduserer sjansene for kreft i prostata og tykktarm.
- Regulerer kolesterolnivået.
Det anbefales at kitosankapselen konsumeres ved måltider, slik at den kan begynne å virke på kroppen, mobilisere fett, og den anbefales ikke for personer som har noen form for sjømatallergi, da det kan være reaksjoner alvorlige allergier, som for eksempel anafylaktisk sjokk.
Chitosan går ned i vekt?
Fordi det reduserer absorpsjonen av fett og eliminerer dem i avføringen, kan kitosan hjelpe med vekttap, men for at vekttap er mulig, er det nødvendig å kombinere bruken av kitosan med et balansert kosthold og praktisere fysiske aktiviteter vanlig.
Når det brukes alene, kan effekten av kitosan ikke være langvarig, noe som kan resultere i trekkspilleffekten, der personen får tilbake all vekten han hadde mistet. I tillegg kan overdreven inntak av dette naturlige middelet endre tarmens mikrobiota og redusere absorpsjonen av viktige vitaminer og mineraler for kroppen..
Derfor er det viktig at forbruket av kitosan styres av en ernæringsfysiolog, da det på denne måten er mulig å etablere et adekvat kosthold som favoriserer vekttap.
