Hovedspredningssmerter og hvordan du kan lindre det

De viktigste årsakene til smertespredning kan omfatte columnaproblemer, betennelse i isjiasnerven eller nyrestein, og å skille årsaken hvis man observerer kjennetegn ved smertene og spredningsområdet som er berørt. De fleste ganger smertene på muskelbasert sprer seg og oppstår på grunn av tretthet, vektløfting eller kroppsholdning, og det kan løses med enkle tiltak som varme butikker og strekninger..

Imidlertid, hvis smertene på spredningen plutselig dukker opp, er det veldig vanskelig hvis det er andre symptomer forbundet med vanskeligheten med å flytte den, men det er lurt å gå til legen for å be om tester og indikere den mest passende behandlingen..

Hva kan føre til at smertene spredte seg

De 7 hovedtyper av smerte spredte seg:

1. Muskelskade

Ved lidelse fra spredning på høyre side kan personen vanligvis indikere en muskelskade, som kan produseres etter fysisk aktivitet eller som et resultat av profesjonell aktivitet, som for eksempel gartnere eller tannleger. Denne typen smerter er vanligvis preget av en følelse av tyngde og kan være veldig ubehagelig. 

Hvordan lindre: For å lindre smertene ved spredning på grunn av en muskelskade, kan du søke et tibiafirma i området i 15 minutter, 2 ganger minst i 3 til 4 dager og bruke en betennelsesdempende salve, for eksempel diklofenak, for eksempel. I løpet av denne tiden er det viktig å unngå å gjøre for mange anstrengelser slik at symptomene på skader kan lettes raskere.. 

2. Luftveissykdommer

Luftveissykdommer kan også forårsake smerter i luften, spesielt når du puster, fordi i respirasjonsprosessen er alle musklene i magen og kroppen spredt.. 

Hvordan lindre: Det anbefales at en fastlege hjelper neumonologen til å motta behandling for luftveissykdom, spesielt når det er symptomer som mangel på luft, tos, slim eller feber. Imidlertid kan det også antydes å søke et selskap i området der det føles smerte for å lindre symptomer.. 

Se hvordan du gjenkjenner symptomene som indikerer tilstedeværelse av en luftveisinfeksjon. 

3. Nyreberegninger

Tilstedeværelsen av steiner i nyrene, også kjent som nyrestein, kan også forårsake smerter på spredningen. Smerten som produseres av disse er kjent som nyrekolikk og er preget av å være en veldig smertefull del av magen som gjør det vanskelig for personen å gå eller bevege seg. Lær mer om symptomene på steiner i nyrene.

Hvordan lindre: I disse tilfellene er det viktig å gå til legevakten umiddelbart slik at det kan utføres tester for å identifisere steinen og dens størrelse og på denne måten sette i gang riktig behandling, som kan være ved bruk av medisiner som fremmer dens oppløsning og til fordel for eliminering, i tillegg til betennelsesdempende medisiner for lindring av symptomer, utførelsen av en liten kirurgisk prosedyre for fjerning av kalkulus. 

4. Smerter i isjias

Den sciatic smerte er preget av smerter i den nedre delen av huden som stråler fra bena og er produsert av kompresjonen av isjiasnerven som er lokalisert i den nedre delen av columna i gluten, noe som forårsaker smerter som stanset med følelse av stivhet som gjør det vanskelig å sitte og gå. 

Hvordan lindre: Hva du bør anbefale i disse tilfellene er å hjelpe en ortoped til å be om eksamen, for eksempel resonans, og indikere den beste behandlingen, som kan være med medisiner og fysioterapi. 

Hvis du tror at smertene du lider kan være relatert til isjiatiske nervesmerter, sjekk følgende test:

1. 1. Smerter med følelse av stivhet, følelsesløshet sjokket i columna, glutes, ben eller anlegget av kaken. bell
2. 2. Følelsen av quemazón, stakk gjennom det trette benet. bell
3. 3. Svakhet i beina. bell
4. 4. Smerter som intensiveres med hvile. bell
5. 5. Vanskelig å bevege seg mest mulig tid i samme stilling. bell

5. Hjerteanfall

Et av tegnene på infarkt er smerten i bevisstheten som kan utstråle og spre seg, selv om det kan føre til en følelse av å bli syk eller kvalm, spesielt hvis personen lider av vekten og lider hypertensjon høyt kolesterol. 

Hvordan lindre: Ved tegn og symptomer som induserer infarkt, anbefales det å søke medisinsk hjelp så raskt som mulig for å ringe antall nødhjelp for å få førstehjelp og unngå konsekvensene.. 

6. Herniated plate

Broken på platen kan forårsake smerter i den midtre delen av spredningen som gjør at den står i samme stilling i lang tid, men med flere personer over 45 år. Denne smerten kan også stråle fra sidene, fra sidene til bunnen, påvirke rumpa og bena.

Hvordan lindre: Hvis du kan søke om et spredt tibia-selskap, hvordan kan du unngå å holde deg for lenge i samme stilling. Además. Det anbefales også å gå til ortopeden for å be om røntgen eller resonans for å kunne indikere den beste behandlingen, som kan omfatte fysioterapi. 

7. Muskulær kontraktur

Muskulær kontraktur kan presentere seg på grunn av tretthet, fysisk aktivitet i overkant, bekymre meg for en koffertstilling, for eksempel kan jeg produsere smerter i den øvre delen av spredningen, og i noen tilfeller kan jeg også ha tortícolis.

Hvordan lindre: Strekkeøvelsene hjelper til med å strekke musklene og føle deg mer avslappet. Hold deg i en komfortabel stilling og roter hodet sakte på sidene, du kan hjelpe til med å slappe av musklene i den øvre delen. 

8. Embarazo

Det er også kjent at det også er smerter ved spredning, spesielt de siste månedene av svangerskapet på grunn av overbelastning på kolonnen.. 

Slik lindrer du: For å lindre smertene på spredningen under forlegenhet, massasjeterapi, strekking og i noen tilfeller fysioterapi. Mer om hvordan lindre smerter fra å spre seg.

Når du må gå til legen

Hvis det er lurt å oppsøke en fastlege når smertene ved spredning er veldig sterke, vises plutselig andre symptomer som mareos eller mangel på luft, med den intensiteten jeg ber om tester for å sjekke årsaken og indikere den beste behandlingen, som kan omfatte bruk av smertestillende midler som paracetamol, antiinflammatorier som ibuprofen, kirurgi for å behandle kolumaproblemer som herniert plate, for eksempel.

Under konsultasjonen er det viktig å fortelle legen om egenskapene til smertene dine, si når det oppstår, hvis hele tiden, bare når det er en viss bevegelse, og også hva det er å gjøre for å lindre smertene. Det kan være nyttig å informere legen om du er stillesittende og hvordan du jobber. Når du kjenner disse detaljene, kan legen stille diagnosen raskere og indikere den beste behandlingen.

Hvordan lindre smertene i spredningen

Hva du kan gjøre for å lindre smertene hjemme, før konsultasjonen med legen, er:

1. hvile: hold deg på gulvet eller på en hard madrass i en halv time hver dag;
2. Tibia selskaper: plasser et tibiafirma med 3 dråper essensiell aksept av Romero nøyaktig på regionen dolor, i 15 minutter om dagen;
3. Motta en massasje: med aksept av tibio-mandler, men uten å tvinge mye;
4. Homeopati: inntak av homeopatiske medisiner som arnica, foreskrevet av legen for å behandle spredning av betennelse;
5. Pilates øvelser: hjelper til med å styrke mage- og spredningsmuskulaturen, bekjempe årsaken til smerter.

Det er også viktig å følge noen tips for hvordan du kan ta i bruk en god holdning til daglig, for å beskytte columna og trene regelmessig. Muskeløvelser er et flott alternativ for å forbedre holdningen, redusere smerter og ubehag i spredningen.

Se andre tips for å lindre smerter fra å spre seg:

Hvordan lindre smertene i spredningen