Symptomer og behandling av den betente isjiasnerven (isjias)

For å kurere den betente isjiasnerven, må behandlingen indikert av ortoped eller fysioterapeut utføres med medisiner, øvelser og noen ganger fysioterapi..

Isjiasnerven er den største nerven i menneskekroppen, og dannes av flere nerverøtter som kommer fra ryggraden. Den isjiasnerven begynner på slutten av ryggraden, passerer gjennom gluten og bakre delen av låret, og når den når kneet, deler den seg mellom den vanlige tibiale og fibulære nerven, og når føttene. Og det er i hele denne veien at det kan forårsake smerter med prikking, stikking eller elektrisk støt.

Når det er kompresjon eller betennelse i denne nerven, isjias som forårsaker symptomer som sterke smerter i rygg, rumpe eller ben, problemer med å holde ryggraden oppreist og smerter når du går. I disse tilfellene er det viktig å oppsøke en ortopedisk lege eller fysioterapeut slik at han kan veilede riktig behandling. 

Symptomer på betent isjiasnerve

Hvis du tror du kan ha betennelse i isjiasnerven, velger du symptomene dine og finn ut hva sjansene dine er:

1. 1. Prikkende smerter, nummenhet eller sjokk i ryggraden, gluteus, ben eller såler. YESNO
2. 2. Brennende følelse, prikking eller trett ben. YESNO
3. 3. Svakhet i ett eller begge ben. YESNO
4. 4. Smerter som blir verre når du står stille i lang tid. YESNO
5. 5. Vanskeligheter med å gå eller være i samme stilling i lang tid. YESNO

Behandling mot sår eller betent isjiasnerv kan utføres ved hjelp av smertestillende, betennelsesdempende medisiner i form av piller, salver, bruk av varmeposer og fysioterapi med spesifikke øvelser. Alternativene er:

1. Rettsmidler

Midlene som er indikert for å bekjempe isjias, kan være Paracetamol, Ibuprofen, eller den sterkeste, avledet fra morfin som Tramadol, men en muskelavslappende middel og Diazepan kan også indikeres av ortopeden. Men en mer naturlig måte å bekjempe smerte på er å ta vitamin B-komplekset, da det forbedrer helsen til kroppens nerver.

2. Massasje

Massasje med fuktighetsgivende krem ​​eller essensielle oljer er et av de beste alternativene for hjemmebehandling for betent isjiasnerv fordi det lindrer smerter og forbedrer bevegelse, fordi det slapper av musklene i rygg, ben og rumpe, og reduserer nervekompresjonen, men bør helst utføres av en massør eller fysioterapeut og utelukker ikke behovet for behandling på klinikken.

3. Øvelser 

Hvile gjør smertene verre, i tillegg til at du holder deg i samme stilling i lang tid, og det er derfor lette øvelser er velkomne. Til å begynne med anbefales det strekk som kan gjøres med den som ligger på ryggen og klemmer bena, for eksempel..

Når smertene avtar, etter den første uken med fysioterapi, kan du utføre muskelforsterkende øvelser, for eksempel: å ligge på ryggen, bøye knærne og trykke på en pute mellom bena og jobbe på ryggen og ryggraden, ligge på magen oppover, bøy knærne og løft hoften og rumpa til båren. Disse kliniske pilatesøvelsene er utmerkede alternativer for å kurere isjias fordi de styrker magen og ryggraden. Å styrke magen er et flott triks for å beskytte ryggraden. Se hvordan du gjør øvelsene som er indikert i denne videoen:

ØVNINGER FOR Å KURME INFLAMMERT SCIATISK NERVE

For å forhindre en ny isjiaskrise, må du:

• Gjør regelmessige strekk som strekker ben- og ryggmusklene. Se noen strekninger du kan gjøre i løpet av arbeidsdagen i 8 strekker for å bekjempe ryggsmerter på jobb. 
• Unngå fysisk inaktivitet og øv regelmessig aktiviteter som turgåing, Pilates eller vannaerobic som styrker og strekker musklene;
• Forsøk å opprettholde riktig ryggstilling selv når du sitter;
• Vær alltid innenfor idealvekten;
• Hold magen sterk for å beskytte ryggraden.

Hva som forårsaker iskias nervesmerter

Smerter i isjiasnerven skjer når denne nerven gjennomgår komprimering, noe som er vanlig når personen har hernebrygg i korsryggen, spesielt mellom L4 eller L5, en stramning av kanalen der ryggmargen passerer, en feiljustering av en ryggvirvel, eller når en økning i tone og fasthet av gluteus, for eksempel.

Kvinner som trener fysisk aktivitet på treningsstudioet og har en hard rumpe, kan ha isjias fordi det var en økning i tone eller til og med en kontraktur i gluteus utviklet, nærmere bestemt i piriformis muskelen..

Rundt 8% av verdensbefolkningen lider av isjias fordi nervefibrene går gjennom piriformis muskelen, og når muskelen er veldig anspent eller sammensatt, komprimerer den nerven og forårsaker smerter i form av følelsesløshet, sjokk eller prikking. Vet hvordan du kan identifisere piriformis syndrom.

Betent isjiasnerv i svangerskapet

Under graviditet er det vanlig at isjiasnerven påvirkes på grunn av rask vektøkning, magevekst og endringer i kvinnens tyngdepunkt, noe som kan føre til kompresjon av denne nerven. Når dette skjer, skal den gravide oppsøke lege eller fysioterapeut for å starte behandlingen og minimere symptomene som presenteres. Behandlingen kan gjøres med strekkeøvelser, varme komprimeringer og betennelsesdempende salver for å passere smertestedet.