Er Alzheimers arvelig?

Alzheimers er vanligvis ikke arvelig, så når det er ett eller flere tilfeller av sykdommen i familien, betyr det ikke at de andre medlemmene risikerer å utvikle sykdommen..

Imidlertid er det noen gener som kan arves fra foreldre, og som øker risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Imidlertid forårsaker ikke disse genene sykdommen, og trenger å være assosiert med andre faktorer, som alderdom, mangel på mental trening, diabetes eller hodetraume, for å føre til utbruddet av Alzheimers.

I tillegg er det en type Alzheimers, kjent som Family Alzheimers Disease eller Early Alzheimers, som kan gå fra foreldre til barn, og forårsake symptomer mellom 30 og 40 år. Imidlertid er denne typen sykdommer sjeldne, og generelt vet familiemedlemmer allerede at de kan utvikle Alzheimers. Finn ut mer om tidlig Alzheimers.

Hvis du mistenker Alzheimers, kan du ta følgende test:

Rask Alzheimers test. Ta testen eller finn ut hvilken risiko du har for å få denne sykdommen.

Start testen

Minnet ditt er bra?

Jeg har et godt minne, selv om det er små glemsomheter som ikke forstyrrer hverdagen min.
Noen ganger glemmer jeg ting som spørsmålet de stilte meg, jeg glemmer forpliktelser og hvor jeg forlot tastene.
Jeg glemmer vanligvis hva jeg gikk til på kjøkkenet, stuen eller soverommet og også hva jeg gjorde.
Jeg kan ikke huske enkel og nylig informasjon som navnet på noen jeg nettopp har møtt, selv om jeg prøver veldig.
Det er umulig å huske hvor jeg er og hvem som er menneskene rundt meg.

Du vet hvilken dag det er?

Jeg er vanligvis i stand til å kjenne igjen mennesker, steder og vite hvilken dag det er.
Jeg husker ikke veldig godt hvilken dag det er, og jeg har litt problemer med å lagre datoer.
Jeg er ikke sikker på hvilken måned det er, men jeg klarer å gjenkjenne kjente steder, men jeg er litt forvirret på nye steder og jeg kan gå seg vill.
Jeg husker ikke nøyaktig hvem mine familiemedlemmer er, hvor jeg bor, og jeg husker ikke noe fra fortiden min.
Alt jeg vet er navnet mitt, men noen ganger husker jeg navnene på barna mine, barnebarna eller andre pårørende

Du er fremdeles i stand til å ta beslutninger?

Jeg er fullt i stand til å løse daglige problemer og takle personlige og økonomiske problemer.
Jeg har litt problemer med å forstå noen abstrakte begreper som for eksempel hvorfor en person kan være trist, for eksempel.
Jeg føler meg litt usikker og er redd for å ta beslutninger, og det er derfor jeg foretrekker at andre bestemmer for meg.
Jeg føler meg ikke i stand til å løse noe problem, og den eneste avgjørelsen jeg tar er hva jeg vil spise.
Jeg klarer ikke å ta noen avgjørelser, og jeg er helt avhengig av hjelp fra andre.

Du har fortsatt et aktivt liv utenfor hjemmet?

Ja, jeg kan jobbe normalt, jeg handler, jeg er involvert i samfunnet, kirken og andre sosiale grupper.
Ja, men jeg begynner å ha litt problemer med å kjøre, men jeg føler meg fortsatt trygg og vet hvordan jeg skal håndtere krisesituasjoner eller ikke-planlagte situasjoner.
Ja, men jeg klarer ikke å være alene i viktige situasjoner, og jeg trenger noen som skal følge meg på sosiale engasjementer for å kunne se ut som en "normal" person for andre.
Nei, jeg forlater ikke huset alene fordi jeg ikke har kapasitet og jeg trenger alltid hjelp.
Nei, jeg klarer ikke å forlate huset alene, og jeg er for syk til det.

Hvordan er ferdighetene dine hjemme?

Stor. Jeg har fremdeles husarbeid rundt huset, jeg har hobbyer og personlige interesser.
Jeg har ikke lenger lyst til å gjøre noe hjemme, men hvis de insisterer, kan jeg prøve å gjøre noe.
Jeg forlot aktivitetene mine fullstendig, i tillegg til mer komplekse hobbyer og interesser.
Alt jeg vet er å dusje alene, kle på meg og se på TV, og jeg klarer ikke å gjøre noen andre oppgaver hjemme.
Jeg klarer ikke å gjøre noe alene, og jeg trenger hjelp med alt.

Hvordan er din personlige hygiene?

Jeg er fullt i stand til å ta vare på meg selv, kle på, vaske, dusje og bruke badet.
Jeg begynner å ha noen problemer med å ta vare på min egen personlige hygiene.
Jeg trenger andre for å minne meg på at jeg må på do, men jeg kan takle behovene mine selv.
Jeg trenger hjelp med å kle på meg og rengjøre meg og noen ganger tisser jeg på klær.
Jeg kan ikke gjøre noe alene, og jeg trenger noen andre til å ta vare på min personlige hygiene.

Atferden din endres?

Jeg har normal sosial atferd, og det er ingen endringer i personligheten min.
Jeg har små endringer i min atferd, personlighet og følelsesmessige kontroll.
Personligheten min endrer seg litt etter litt, før jeg var veldig fin og nå er jeg litt gretten.
De sier at jeg har forandret meg mye og at jeg ikke lenger er den samme personen og jeg er allerede unngått av mine gamle venner, naboer og fjerne slektninger.
Oppførselen min endret seg mye, og jeg ble en vanskelig og ubehagelig person.

Du kan kommunisere godt?

Jeg har ingen problemer med å snakke eller skrive.
Jeg begynner å ha vanskelig for å finne de rette ordene, og det tar meg lenger tid å fullføre resonnementene mine.
Det blir stadig vanskeligere å finne de rette ordene, og jeg har hatt vanskeligheter med å navngi objekter, og jeg merker at jeg har mindre ordforråd.
Det er veldig vanskelig å kommunisere, jeg har problemer med ord, å forstå hva de sier, og jeg vet ikke hvordan jeg skal lese eller skrive.
Jeg kan bare ikke kommunisere, jeg sier nesten ingenting, jeg skriver ikke og jeg forstår ikke helt hva de forteller meg.

Hvordan er humøret ditt?

Normalt merker jeg ingen endring i humøret, interessen eller motivasjonen.
Noen ganger føler jeg meg trist, nervøs, engstelig eller deprimert, men uten store bekymringer i livet.
Jeg blir trist, nervøs eller engstelig hver dag, og dette har blitt mer og mer hyppig.
Hver dag føler jeg meg trist, nervøs, engstelig eller deprimert og har ingen interesse eller motivasjon til å utføre noen oppgave.
Tristhet, depresjon, angst og nervøsitet er mine daglige følgesvenner, og jeg mistet interessen min for ting, og jeg har ikke lenger motivasjon for noe.

Du kan fokusere og ta hensyn?

Jeg har perfekt oppmerksomhet, god konsentrasjon og flott samspill med alt rundt meg.
Jeg begynner å ha problemer med å ta hensyn til noe, og jeg blir døsig i løpet av dagen.
Jeg har litt problemer med oppmerksomhet og lite konsentrasjon, og så kan jeg stirre på et punkt eller med lukkede øyne i noen tid, selv uten å sove.
Jeg bruker en god del av dagen på å sove, jeg er ikke oppmerksom på noe, og når jeg snakker, sier jeg ting som er ulogiske eller som ikke har noe å gjøre med samtalen..
Jeg kan ikke ta hensyn til noe, og jeg er fullstendig fokusert.

Hvordan forhindre utbruddet av Alzheimers

For å forhindre utbruddet av Alzheimers er det viktig å holde hjernen aktiv og opprettholde en sunn livsstil. Dermed anbefales det:

Gjør øvelser som stimulerer hjernen, for eksempel å lære et annet språk, gjøre kryssord, spille sjakk eller lese, for eksempel;
Ha et sunt kosthold, unngå stekt eller fettholdig mat, og gi preferanse til hvitt kjøtt, fisk med omega 3, frukt og grønnsaker;
Hold blodtrykk og blodsukkernivå under kontroll, unngå å spise for salt eller søt mat;
Tren 30 minutter om dagen 3 til 4 ganger i uken, for eksempel å gå, løpe, danse eller svømme;
Sov minst 8 timer om natten og unngå overflødig stress i løpet av dagen;
Heng med venner eller delta i kulturgrupper minst to ganger i uken.

Disse tipsene er spesielt viktige for personer som har en familiehistorie med Alzheimers sykdom eller har gener som øker risikoen for å utvikle sykdommen.

Finn ut mer om denne sykdommen på:

Alzheimers symptomer