Utmattende midler som gir deg lyst

Å ta et middel for å legge på seg kan være et godt alternativ for de som er undervektige eller ønsker å få muskelmasse, og omdefinere kroppskonturen. Men alltid under veiledning og resept fra lege og ernæringsfysiolog for å følge med et næringsrikt og hyperkalorisk kosthold for å støtte vektøkning, samt styrke fysisk aktivitet for å styrke muskeløkningen.

Noen eksempler på rettsmidler for feting er:

• Cobavital, Buclina, Profol og B-komplekset, som får appetitten.
• Proteintilskudd som Whey Protein, BCAA, Creatine and Femme, for de som trener fysisk aktivitet.

I tillegg er det viktig å spise sunn mat annenhver time, og unngå å innta mat med fettholdig mat som pølser, pizza, brus og pommes frites fordi de øker kolesterolet og er helseskadelige..

Rettsmidler for feting øker appetitten, men bør ikke brukes hos barn uten medisinsk råd. Hvis barnet ditt har problemer med å spise, kan du lese: Hvordan få barnets appetitt.

Naturlig middel for å legge på seg

Et godt naturlig middel for feting er å legge til en teskje olivenolje i maten eller salatplaten din og øke forbruket av mat som er rik på karbohydrater som ris eller pasta, rik på proteiner som tunfisk eller egg, og umettet fett som tørket frukt. 

Se andre tips for sunn vektøkning:

Utmattende kosthold

Trening av regelmessig fysisk trening som vekttrening, sykling og turgåing er viktig i prosessen med vektøkning, i tillegg til å unngå stressende situasjoner, da dette får den enkelte til å gå ned i vekt.

Og det som aldri kan glemmes er at rettsmidler for å legge vekt bare skal brukes under medisinsk veiledning, det er også viktig å følge et kosthold som er anbefalt av en ernæringsfysiolog og å trene fysiske øvelser som vekttrening, for voksne, eller idretter som fotball, i tilfelle av barn og unge, for å favorisere økningen i muskler.