Swiss chard er en grønnsak rik på fibre som hjelper til med å regulere tarmfunksjonen, er også nyttig for å bekjempe blærekatarr, mageproblemer, har slimløsende handling som er god for...
Kosthold og ernæring - Side 85
Zucchini er en lettfordøyelig grønnsak som kombineres med kjøtt, kylling eller fisk som akkompagnement og tilfører næringsverdien uten å tilføre kalorier til noe kosthold. På grunn av sin delikate smak...
Drikke mens du spiser kan gi vekt, og dette er ikke bare på grunn av ekstra kalorier i drikken, det er hovedsakelig relatert til utvidelsen av magen som får magen...
Yacon-poteten er en knoll som for tiden anses som en funksjonell mat, siden den er rik på oppløselige fibre med prebiotisk effekt og har en antioksidantvirkning. Av denne grunn er...
Til tross for at de er kjent som en fiende av dietter, kan bananer inkluderes i et sunt kosthold, selv for de som ønsker å gå ned i vekt. Fordi...
Olivenolje bidrar til reduksjon av LDL-kolesterol i blodet fordi det har egenskaper som forhindrer oksidering av kolesterol og dannelse av ateromplater inne i arteriene, i tillegg til å ha E-vitamin,...
Aspartam er en type kunstig søtningsmiddel som er spesielt skadelig for personer med en genetisk sykdom som kalles fenylketonuri, da den inneholder aminosyren fenylalanin, en forbindelse forbudt i tilfeller av...
Ris med bønner er en typisk blanding i Brasil, og det som ikke alle vet er at dette er en god proteinkilde, noe som betyr at når vi spiser ris...
