Å inkludere fisk regelmessig i kostholdet gir fordeler som å forbedre hukommelsen, konsentrasjonen, forhindre hjerte- og karsykdommer og redusere betennelse. I tillegg hjelper forbruk av fisk med vekttap, ettersom de...
Kosthold og ernæring - Side 72
Å spise egg daglig er ikke dårlig for helsen din sammen med et balansert kosthold, og kan til og med gi flere fordeler for kroppen som å hjelpe til med...
Å øke fiberforbruket hver dag er en flott strategi for å senke kolesterolnivået i blodet, og derfor bør du investere i matvarer som fullkorn, upellet frukt og grønnsaker.Å tilsette frø...
Å spise svinekjøtt er ikke dårlig for helsen din, så lenge det er godt tilberedt, da riktig matlaging forhindrer overføring av cysticercosis, en sykdom som kan nå nervesystemet og forårsake...
Oliven er fruktene som gir opphav til olivenolje, noe som gir helsemessige fordeler som:Reduser dårlig kolesterol, for å være rik på enumettet fett;Forebygge åreforkalkning, for å være rik på flavoner,...
Utløpsdatoen tilsvarer den perioden produsenten har gitt, hvor maten under ideelle lagringsforhold er levedyktig for konsum, det vil si at den ikke gir næringsendringer og favoriserer ikke utvikling av mikroorganismer...
Å spise sjokolade gli ned fordi små doser sjokolade i kroppen fremmer stoffskifte, holder den raskere og hjelper til med å redusere mengden fett i kroppen.I tillegg forstyrrer noen antioksidanter...
Kolin er et essensielt næringsstoff som utfører forskjellige funksjoner i kroppen, og er direkte relatert til hjernefunksjon, ettersom det er en forløper for acetylkolin, et kjemikalie som griper direkte inn...
