Å spise en middels skive på omtrent 200 g vannmelon i 6 uker på rad er en god måte å normalisere blodtrykket, og er et flott tillegg til bruken av...
Kosthold og ernæring - Side 56
Et godt alternativ for de som lider av tette tarmer er å drikke et glass varmt vann med en halv sitron presset på tom mage, fordi dette hjelper i refleksen...
For å hjelpe deg med å gå ned i vekt, kan kokosnøttmel brukes sammen med frukt, juice, vitaminer og yoghurt, i tillegg til at du kan legge til kake- og...
For å gå ned i vekt med brasil nøtter, bør du konsumere 1 nøtt per dag, siden det gir all mengden selen som kroppen trenger. Selen er et mineral som...
Kanel er et aromatisk krydder som er mye brukt i forskjellige retter, men det kan også konsumeres i form av te eller skjær. Dette krydderet, når det er assosiert med...
Biotin er et essensielt vitamin fra B-komplekset, også kjent som vitamin B7 eller H, som utfører flere funksjoner i kroppen, noe som hjelper til med å opprettholde huden, håret og...
For å hjelpe deg med å gå ned i vekt, bør havre konsumeres daglig og kan brukes i form av grøt eller tilsettes til hakket eller knust frukt, i yoghurt,...
Kosttilskudd kan bidra til å forbedre resultatene av treningsstudioet når det tas riktig, helst med akkompagnement av en ernæringsfysiolog.Tilskudd kan brukes til å øke muskelmasseøkning, vektøkning, for å gå ned...
