Genistein er en del av en gruppe forbindelser som kalles isoflavoner, som finnes i soyabønner og som har fordeler for kroppen som å være en kraftig antioksidant og hemme veksten...
Kosthold og ernæring - Side 36
De helsemessige fordelene ved gelatin innebærer å styrke negler og hår, og gi dem større styrke, tykkelse, vekst og glans. Gelatin er også en utmerket hydreringskilde på grunn av det...
Frukt er gode kilder til løselige fibre, som øker metthetsfølelsen ved å redusere lysten til å spise fordi de danner en gel i magen, og er også gode kilder til...
Jern er et essensielt næringsstoff for kroppens funksjon, da det er involvert i prosessen med å transportere oksygen, musklenes aktivitet og nervesystemet. Dette næringsstoffet oppnås naturlig gjennom mat, og frukt...
Frukt som er rik på karbohydrater, som druer, fiken og tørket frukt, anbefales ikke for personer med diabetes fordi de inneholder for mye sukker, noe som øker sjansene for blodsukkerspinn. Det...
Frukt, som papaya, appelsin og plomme, er gode allierte for å bekjempe forstoppelse, selv hos personer med en lang historie med fangede tarmer. Disse fruktene inneholder store mengder fiber og...
Brødfrukt er vanlig i nordøst og kan spises kokt eller stekt for å følge med retter med sauser, for eksempel.Denne frukten inneholder vitaminer og mineraler som, med gode mengder A-vitamin,...
Telle frukt, også kjent som ata frukt, pinecone, ananas, furutre, lindetre eller utlånt er en deilig frukt med en søt smak som kan brukes til å lage te, juice, til...
