Mandelsmør, også kjent som mandelmasse, er rikt på protein og godt fett, noe som gir helsemessige fordeler som å senke dårlig kolesterol, forhindre aterosklerose og stimulere gevinst i muskelmasse hos...
Kosthold og ernæring - Side 32
Papaya er en velsmakende og sunn frukt, rik på fiber og næringsstoffer som vitamin C og lykopen. Den er mindre i størrelse enn papaya formosa, men begge har veldig lik...
Magnesium forbedrer hjernens funksjon fordi det deltar i overføringen av nerveimpulser, og øker hukommelsen og læringskapasiteten.noen magnesiummat er gresskarfrø, mandler, hasselnøtter og Brazil nøtter, for eksempel.Magnesiumtilskuddet er en flott fysisk...
Magnesium er et mineral som finnes i forskjellige matvarer som frø, peanøtter og melk, og utfører forskjellige funksjoner i kroppen, for eksempel å regulere funksjonen til nerver og muskler og...
Eplet er veldig effektivt for å redusere væskeretensjon og rense kroppen, da det er rikt på vann og fibre som hjelper til med å avgifte kroppen og forbedre funksjonen til...
Dårlig ernæring forårsaker hodepine fordi stoffer som er til stede i bearbeidet mat som pizza, søtstoff i drinker lett for eksempel alkoholholdige drikker og sentralstimulerende midler som kaffe, beruset kroppen....
Antioksidanter er stoffer som hjelper kroppen til å forsinke eller forhindre virkningen av frie radikaler i celler, og forhindrer permanent skade som over tid kan føre til utvikling av sykdommer...
Soyaolje er en type vegetabilsk olje utvunnet fra soyabønner og er rik på flerumettet fett, omega 3 og 6 og E-vitamin, og blir mye brukt på kjøkken, spesielt på restauranter....
