Behandling av emosjonell labyrintitt
Emosjonell labyrintitt oppstår når det er betennelse i labyrinten, som er strukturene i ørene som påvirker balansen, eller betennelse i nerver i øret, forårsaket av emosjonelle prosesser, for eksempel for mye stress eller angst, for eksempel. Dermed er denne typen labyrintitt hyppigere hos mennesker med depresjon eller som lider av angstlidelse, for eksempel.
Det meste av tiden er krisen med emosjonell labyrintitt ledsaget av en følelse av trykk og øresus, redusert balanse, svimmelhet og hyppig hodepine, som forverres i situasjoner med akutt stress eller under plutselige hodebevegelser.
Under krisen er det lurt å hvile for å lindre symptomene, men det er også veldig viktig at det, utenom krisen, er tid til psykologisk overvåking, for å forhindre at den gjentar seg, spesielt når den er veldig tilbakevendende.
Sjekk ut 7 trinn du kan gjøre hver dag og redusere angst og stress.
Hovedsymptomer
Symptomene på et emosjonelt labyrintitteanfall tilsvarer symptomene på en vanlig labyrintitt, så de inkluderer:
- Kvalme og svimmelhet;
- Konstant øresus;
- Vanskelig hørsel eller øyeblikkelig hørselstap;
- Følelse av blokkert øre;
- ubalanse.
Vanligvis oppstår disse symptomene som et resultat av faktorer som utløser store følelsesmessige kriser, for eksempel tap av en kjær, panikksyndrom, tap av arbeid og overdreven stress, press og krav på jobben eller i studier.
Ta vår online test for å finne ut hva risikoen er ved å ha et labyrinteangrep.
Hvordan behandlingen gjøres
Behandlingen av emosjonell labyrintitt bør følges opp med psykoterapi, hvor hovedårsaken til problemet blir undersøkt..
Generelt kan behandlingen gjøres uten å inkludere bruk av medisiner, bare jobbe med pasienten for å styrke sin emosjonelle side, øke selvtilliten og lære teknikker for å takle angst og stress. I tilfeller av depresjon eller generalisert angst kan det imidlertid være nødvendig å bruke medisiner for å bekjempe kriser av disse sykdommene.
For å forhindre ytterligere angrep på labyrintitt, bør man i tillegg drikke minst 2 liter vann per dag, unngå å drikke alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, unngå mat rik på søtsaker og fett, øve på fysiske aktiviteter og slutte å røyke. Se flere kostholdstips.
Hjemmelagde alternativer for å lindre labyrintitt
Noen tips for å bekjempe kriser og lindre stress og angst som forårsaker labyrintitt er:
- Unngå støyende og overfylte steder, for eksempel konserter og fotballstadioner;
- Spis måltider på et rolig og fredelig sted;
- Øv deg på fysisk aktivitet regelmessig, da det øker produksjonen av hormoner som gir følelsen av glede og velvære;
- Øk forbruket av omega 3, som er til stede i matvarer som fisk, nøtter og linfrø;
- Ta beroligende juice og te daglig, for eksempel de som er laget av kamille, pasjonsfrukt og eple.
I tillegg kan du også investere i avslappende massasjer 1 til 2 ganger i uken og i akupunkturbehandling, som hjelper til med å gjenopprette kroppens balanse og kontrollere følelser.
Se oppskrifter på hjemmemedisiner for å bekjempe angst.
