Vet hva bæsjen din sier om deg

Formen på bæsjen og hyppigheten av besøk på badet gjenspeiler tarmhelsen og brukes som en måte å diagnostisere problemer som irritabel tarmsyndrom, dårlig kosthold og analinkontinens, i tillegg til at de er nyttige for å følge med på utvinningen fra tarmoperasjoner.

I normale situasjoner må avføringene ha en myk konsistens, men de må kunne opprettholde sin form, som må være litt langstrakt, for å være lik en pølse, for eksempel. Ideelt sett bør konsistens og form ikke forårsake smerte eller evakueringsvansker. Små variasjoner er imidlertid relativt hyppige og kan skje uten å indikere et problem, siden det kan variere i henhold til maten som spises..

For å hjelpe med å vurdere formen og konsistensen til avføring, ble Bristol Stool Consistency Scale opprettet, og viste gjennom bilder og beskrivelser 7 mulige avføringsformater, som sa hvilke som er normale og hvilke sannsynlige problemer forbundet med hver enkelt..

Type 1: små harde baller

Avføring av type 1 er preget av små harde baller som er adskilt som små kokosnøtter, og er vanligvis vanskelig å etterlate. Generelt er denne formen knyttet til en akutt endring i tarmfloraen, like etter bruk av antibiotika eller et fiberfritt kosthold. Lær hvordan du spiser en fiberrik diett for å regulere tarmen.

Dette skyldes at i mangel av bakterier og fibre i tarmen, er det ingenting som hjelper å holde på vann, noe som gjør avføringstykkene harde og vanskelige å passere, og det kan oppstå blødning i anus. I dette tilfellet er flatulens ikke vanlig, siden det ikke er bakterier eller fibre for gjæring i tarmen og gassproduksjonen..

For å rette opp problemet, bør du øke fiberinntaket ditt ved å bruke hele matvarer, frukt og grønnsaker, i tillegg til å konsumere 1 kopp naturlig yoghurt om dagen, som er rik på gode bakterier for tarmen. I tillegg kan legen foreskrive probiotika i form av piller eller pulver. Se mer om hva probiotika er og hva de er til for.

Type 2: klumpet pølse

Type 2 er representert med avføring som er komprimert til en enkelt masse, men med et klumpete eller klumpete utseende. Dette er den mest smertefulle typen, siden den er stiv og størrelsen kan overstige åpningen av analkanalen. Under evakuering kreves det mye arbeid for å eliminere avføringen, og blødninger, sprekker, hemoroider eller divertikulose er vanlige. Kjenne til de viktigste symptomene på divertikulose og hvordan du skal behandle.

De vanligste årsakene til denne typen avføring er hemoroider, analfissurer, oppbevaring eller forsinkelse av avføring og en historie med kronisk forstoppelse, og disse tilfellene kan føre til irritabel tarm-syndrom på grunn av det kontinuerlige trykket av store avføring på tarmveggene. . For å behandle, må du gå til legen og gjøre tester, men normalt brukes også probiotika og medisiner som stimulerer tarmovergang, i tillegg til et balansert kosthold.

Type 3: sprukket pølse

Denne typen ligner veldig på 2, men tiden hvor avføringen stoppes og akkumuleres i tarmen er kortere, noe som gjør avføringsstørrelsen mindre og hyppigheten av avføring mer regelmessig, men krever fortsatt litt krefter å evakuere.

Årsakene og konsekvensene er de samme som for type 2, spesielt tilstedeværelsen av irritabelt tarmsyndrom og utseendet av hemoroider.

Type 4: glatt og myk pølse

Avføring av type 4 er langstrakt, glatt og myk, som ligner formen på en pølse eller en slange. Det er et normalt format for deg som defecerer en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering skjer uten problemer.

Type 5: myke biter

Type 5 er preget av avføring som er adskilt i myke biter og med veldefinerte kanter, som er lett å forlate. Det er typisk for de som evakuerer 2 til 3 ganger om dagen, noe som vanligvis skjer etter store måltider.

Type 6: Pasty og fluffig deig

Typen er dannet av en deig og fluffig masse, med uregelmessige kanter. I dette tilfellet er det vanligvis vanskelig å kontrollere trang til å evakuere, og det forårsaker vanligvis ganske mye skitt når du bruker toalettpapir som det første alternativet i stedet for baderomsdusjen..

Type 6 kan være knyttet til årsaker som en lett hyperaktiv kolon, overflødig kalium i kostholdet eller plutselig dehydrering, eller økt blodtrykk relatert til stress. I tillegg kan det være knyttet til hyppig bruk av hjemmelaget krydder, overdreven bruk av energidrikker eller avføringsmidler.

Type 7: diaré

Type 7 er preget av diaré, det vil si evakueringer som er helt flytende og uten faste biter, som vanligvis er ledsaget av dehydrering og magesmerter..

Det kan være forårsaket av flere typer sykdommer, for eksempel virus, tarminfeksjon og laktoseintoleranse, og det er også veldig vanlig hos barn som ennå ikke har en velformet tarmflora og hos eldre. Se de 6 viktigste årsakene til magesmerter.

Generelt anses avføring i formatene 3, 4 og 5 som normalt, spesielt når tarmen opprettholder en god frekvens av avføring. Se også hva fargen på avføring kan si om helsen din.

Se også på følgende video og se tipsene for å gjøre bæsjen din bedre og sunnere:

DITT POOP ER DET MEST VAKRE?