Hva er de viktigste årsakene til migrene

Migrene er en veldig alvorlig hodepine, hvorav opprinnelsen ennå ikke er kjent, men det antas at det kan ha sammenheng med en ubalanse av nevrotransmittere og hormoner. Det er flere årsaker som kan være opprinnelig eller som kan bidra til utløsningen:

• Hormonelle forandringer, som i visse perioder av menstruasjonssyklusen, under graviditet eller i overgangsalderen;
• Endringer i søvnmønster;
• Høyt blodtrykk;
• Intens fysisk aktivitet;
• Stress eller angst;
• Drastiske endringer i klimaet;
• Høye, høye lyder, lys eller sterk lukt;
• Bruk av p-piller eller vasodilatasjonsmedisiner, som nitroglyserin;
• Forbruk av brus, alkoholholdige drikker eller drikker med mye koffein;
• Endringer i kostholdet, for eksempel økt inntak av tilsetningsstoffer i mat eller mat med mye salt, spise for raskt eller hoppe over måltider.

Se hvilke matvarer som forbedrer og gjør migrene verre.

I tillegg til disse årsakene er det noen faktorer som øker risikoen for at noen mennesker utvikler migrene, for eksempel kvinner, personer med familiehistorie, alder rundt 30 år, som er når folk lider av flere episoder og i nærheten av menstruasjonen.

Årsaker til migrene med aura

Årsakene til migrene med aura er ennå ikke fullt kjent, men antas å være relatert til innsnevring av blodkar i hjernen, noe som forårsaker symptomer som blinkende lys, lyspunkter eller uskarpt syn, i tillegg til hodepine som varer mellom 4 timer til 3 dager.

Årsaker til kronisk migrene

Årsakene til kronisk migrene inkluderer overforbruk av smertestillende medisiner, for depresjon eller angst, overdreven koffeininntak og ortopediske eller revmatologiske problemer, noe som forårsaker smerter på bare den ene siden av hodet som skjer i form av kriser som varer fra 3 til 72 timer, i 15 dager eller mer per måned, i mer enn 3 måneder.

Hvordan identifisere årsaken til migrene?

For å prøve å identifisere årsaken til migrene, er et godt tips å skrive på et papir som om det var en dagbok hva du gjør og spiser i løpet av dagen, eller om det var øyeblikk av stress, for å relatere utseendet til migrene med det som ble notert i dagboken. Kjenn på symptomene på migrene og vet hva behandlingen består av.

Se også på følgende video og se massasjene du kan gjøre for å lindre hodepinen:

Stopp hodepinen uten medisiner