Hva er stress urininkontinens og hvordan du behandler den

Stress urininkontinens blir lett identifisert når ufrivillig tap av urin oppstår når du gjør en innsats som hoste, le, nysing eller løfte tunge gjenstander, for eksempel.

Dette skjer vanligvis når bekkenbunnsmuskulaturen og urinsfinkteren er svak og derfor er mer vanlig hos eldre. Problemer i ryggmargen eller hjernen som kan endre signalene som sendes til musklene, kan imidlertid også være årsaken til denne typen inkontinens.

Ofte ender mennesker med dette problemet opp med å isolere seg og unngå sosiale interaksjoner da de er redde for å lukte urin. Imidlertid er det noen former for behandling som hjelper til med å redusere hyppigheten av inkontinensepisoder og kan til og med stoppe det ufrivillige tapet av urin.

Hva kan forårsake inkontinens

Stress urininkontinens oppstår når en svekkelse av lukkemuskelen eller musklene som holder blæren vises, og dette kan ha noen årsaker som:

• Flere leveranser: kvinner som har gått gjennom fødsel flere ganger kan ha mer utvidede og skadede bekkenmuskler, noe som gjør det vanskelig for sfinkteren å inneholde urin i blæren;
• fedme: overflødig vekt gir mer trykk på blæren, noe som gjør det lettere for urin å slippe ut;
• Prostatakirurgi: menn som trengte å fjerne prostata, har økt risiko for stressinkontinens fordi mindre sphincter eller sphincter nerveskader kan oppstå under operasjonen, noe som reduserer deres evne til å lukke og holde urin.

I tillegg har personer med sykdommer som kan forårsake hyppig hoste eller nysing også økt risiko for inkontinens, spesielt med aldring, da musklene svekkes og ikke er i stand til å kompensere for trykket på blæren. Det samme er tilfelle for høyslagsidretter som for eksempel løping eller hoppetau.

Hvordan bekrefte diagnosen

Diagnosen stressinkontinens kan stilles av en allmennlege eller urolog ved å vurdere symptomene. Noen tester kan imidlertid også gjøres, for eksempel blære-ultralyd, for å vurdere urinmengden når episoden med urintap inntreffer, noe som gjør det lettere å velge en behandlingsmetode..

Hvordan behandlingen gjøres

Det er ingen spesifikk behandling for urininkontinens, og legen kan velge flere behandlingsformer, for eksempel:

• Kegel øvelser: kan gjøres daglig for å styrke bekkenbunnen, redusere hyppigheten av inkontinensepisoder. Se hvordan du gjør denne typen øvelser;
• Reduser mengden inntatt vann: må beregnes med legen for å unngå overdreven urindannelse, men uten å forårsake dehydrering av kroppen;
• Gjør blæretrening: består av å avtale å gå på do for å venne blæren til å tømme samtidig og unngå ufrivillige tap.

I tillegg kan det å gjøre noen kostholdsendringer også hjelpe i tilfeller av inkontinens. Se en video av ernæringsfysiologen vår om mat i disse tilfellene:

HVA Å SPISE I URINÆR INNHOLD

Selv om det ikke er medisiner som er spesielt godkjent for inkontinens, kan noen leger anbefale bruk av antidepressiva, for eksempel Duloxetine, som reduserer stress og angst, reduserer sammentrekningen av magemusklene og lindrer trykket på blæren.

Et annet alternativ for tilfeller som ikke forbedrer seg med noen av teknikkene, er å operere for inkontinens der legen reparerer og styrker bekkenmuskulaturen. Finn ut mer om denne typen kirurgi og når du skal gjøre det.