Hva er heteslag, årsaker og hvordan du kan unngå

Varmeslag er en tilstand som er preget av rødhet i huden, hodepine, feber og i noen tilfeller en endring i bevissthetsnivået som oppstår på grunn av den raske økningen i kroppstemperatur på grunn av langvarig eksponering for solen, opphold i et veldig varmt miljø eller overdreven fysisk aktivitet, for eksempel.

Selv om solstikket er veldig relatert til det faktum at personen blir liggende lenge på stranden uten noen form for beskyttelse, kan personen ha solstikk mens han for eksempel står i en linje, bare for at klimaet er varmt og tørt.

Varmeslag er mer vanlig hos barn og eldre på grunn av mindre evne til å tilpasse seg ekstreme forhold. Dermed anbefales det at heteslag behandles så raskt som mulig for å unngå komplikasjoner, som anfall og hjerneskade, for eksempel.

Årsaker til heteslag

Hovedårsaken til heteslag er langvarig eksponering for sol uten bruk av solkrem eller hatt, for eksempel, noe som får kroppstemperaturen til å stige raskt, noe som resulterer i symptomene på heteslag.

I tillegg til overdreven eksponering for solen, kan heteslag oppstå på grunn av enhver situasjon som raskt hever kroppstemperaturen, for eksempel overdreven fysisk aktivitet, bruk av for mange klær og et veldig varmt miljø.

Når kroppstemperaturen øker raskt, svikter kroppens transpirasjonssystem uten regulering og avkjøling av kroppstemperatur, noe som resulterer i symptomene på heteslag.

Symptomer på heteslag

De viktigste symptomene på heteslag er rød hud, hovne øyne, oppkast og i noen tilfeller endret bevissthet. Dermed kan personen ha mental forvirring, uten å vite hvor han er eller ha vanskeligheter med å tenke. Vet hvordan du gjenkjenner symptomene på heteslag.

Hvordan unngå

For å unngå heteslag, anbefales det å bruke lette og ferske klær, spesielt under fysiske aktiviteter, drikke mye vann på dagtid, og bruk solkrem og en lue når du skal på stranden. I tillegg er det viktig å unngå veldig varme steder og å bli utsatt for solen i kort tid.

Ved solstikk anbefales det å senke kroppstemperaturen gradvis, så det anbefales å tilby ferskvann til personen og plassere det i skyggen på et ventilert sted, i tillegg til at du dekker huden med kluter dynket i ferskvann. Se hva du skal gjøre i tilfelle heteslag.