Vanlige spørsmål om urininkontinens

Urininkontinens er det ufrivillige tapet av urin som kan påvirke menn og kvinner, og selv om det kan nå en hvilken som helst aldersgruppe, er det oftere i graviditet og overgangsalder.

Det viktigste symptomet på inkontinens er tap av urin. Det som vanligvis skjer er at individet ikke lenger kan holde tissen, fukte trusen eller undertøyet, selv om han har en liten mengde urin i blæren. 

Nedenfor svarer vi på de vanligste spørsmålene om inkontinens.

1. Inkontinens skjer bare hos kvinner.

myte. Menn og til og med barn kan bli rammet. Menn er mer berørt når de har endringer i prostata eller etter at den er fjernet, mens barn er mer påvirket av emosjonelle problemer, stress eller alvorlige endringer i nervene som kontrollerer blæren..

2. De som har inkontinens, vil alltid måtte trene.

sannhet. Det meste av tiden, når personen har hatt vanskeligheter med å holde urin, trenger fysioterapi, bruke medisiner eller ha operert, som en måte å opprettholde resultatene, vil det være nødvendig å opprettholde styrking av bekkenbunnsmuskulaturen ved å gjøre kegeløvelser. minst en gang i uken. Finn ut hvordan du gjør de beste øvelsene i følgende video:

Øvelser for urinforekomst

7. Mannen med inkontinens kan urinere under sex.

sannhet. Under seksuell kontakt kan det hende at mannen ikke kan kontrollere urinen og ende opp med å urinere og forårsake ubehag for paret. For å redusere risikoen for at dette skjer, anbefales det å tisse før intim kontakt.

8. Inkontinens er bare når det ikke er mulig å alltid holde tissen.

myte. Inkontinens har ulik intensitetsgrad, men ikke å kunne holde tissen, akkurat når den er for trang til å gå på do, indikerer allerede at det er vanskelig å trekke sammen bekkenbunnsmuskulaturen. Derfor, selv om det er små dråper urin i trusen eller undertøyet 1 eller 2 ganger om dagen, indikerer dette allerede behovet for å utføre kegeløvelser.

9. Medisiner kan forårsake inkontinens. 

sannhet. Diuretika som Furosemid, Hydrochlorothiazide og Spironolactone kan forverre inkontinens fordi de øker urinproduksjonen. For å forhindre at dette skjer er det viktig å gå på do for å tisse hver 2. time. Sjekk navnene på noen rettsmidler som kan forårsake inkontinens. 

10. Bare normal fødsel forårsaker inkontinens.

myte. Både normal fødsel og keisersnitt kan gi urininkontinens, men livmorprolaps er mer vanlig hos kvinner som har hatt mer enn 1 normal fødsel. Urininkontinens etter fødsel kan også forekomme i tilfeller der fødselen må induseres, når babyen tar for lang tid å bli født eller er over 4 kg, da musklene som kontrollerer urinstrekningen og blir mer slappe, med ufrivillig tap urin. 

11. Alle som har inkontinens, bør unngå å drikke væske.

sannhet. Det er ikke nødvendig å slutte å drikke væske, men mengden som trengs må kontrolleres, og i tillegg er det viktig å gå på do for å tisse hver 3. time eller, minst 20 minutter etter å ha drukket 1 glass vann, for eksempel. Se flere tips om mat i denne videoen av ernæringsfysiolog Tatiana Zanin: 

HVA Å SPISE I URINÆR INNHOLD

12. Lav blære og inkontinens er den samme.

sannhet. Populært er betegnelsen kjent for urininkontinens 'lav blære' fordi musklene som holder blæren er svakere, noe som gjør blæren lavere enn normalt. En lav blære er imidlertid ikke det samme som livmorprolaps, som er når du kan se livmoren veldig nær, eller til og med utenfor skjeden. I alle fall er det inkontinens, det tar lenger tid å kontrollere med fysioterapi, medisiner og kirurgi.